Jakou podložku na cvičení kupit, a jak ji použít? | ProSvět.cz
Menu

Jakou podložku na cvičení koupit, a k čemu všemu se dá využít?

Posilování - podložka

Podložka na aerobik

Takové podložky jsou sice cenově náročnější, ale investice se vyplatí. Tip máme i pro ekology: podložka z juty je tvořena ve spodní části z gumy, a ve vrchní části z přírodní gumy a juty. Pro trochu jiné posilování je na výběr i kluzná podložka, s níž si můžete v malém provedení můžete zkusit kliky, ve větším se postavte a zjistěte, jestli udržíte rovnováhu.

  • Podložka na jógu má tloušťku 0,3 – 0,6 cm, délku 120 – 190 cm, a šírku 55 – 80 cm
  • Podložka na pilates má tloušťku 1,5 – 1,9 cm, délku 140 – 215 cm, a šířku 58 – 100 cm
  • Podložka na aerobic jsou užší než na pilates, mají šířku max. 60 cm, délkou do 200 cm, a tloušťkou zhruba srovnatelné (ale můžou být i tenčí, jak vám to vyhovuje)
  • Spíše pro domácí posilovnu (nebo fitness koutek) je potom vhodná zátěžová podložka (často v provedení „puzzle“), která je poměrně tlustá a tvrdá. Slouží jako podložka pod posilovací náčiní a k utlumení pádu závaží nebo činek.

Podložka na cvičení pilates

Podložku využijete při mnoha aktivitách

S podložkami na cvičení se setkáte kdekoliv, kde to voní sportem. Aerobik, fitko, pilates, jóga …ale nejvíce asi domácí cvičení.

Podložka na cvičení venku

A kde podložku na cvičení koupit?

Jestliže chcete zboží nejdříve vidět, stačí do jakékoliv větší kamenné prodejny specializované na sport (Sportisimo, InterSport, Decathlon apod.), případně vybrat v internetovém obchodu jako Alza, Sportago, inSportLine atd. Občas můžete na podložky narazit v obchodech Lidl nebo Tesco, obvykle jsou levnější a nemusí být tak kvalitní, ale je to jistá alternativa.

1
2
Tisk
Nezařazené

DNES ŽIVĚ: Tragická nehoda se stala osudovou v jejich životech,…

Život nám uštědřit hodně nepříjemné zprávy, na které mnohdy nejsme vůbec připraveni. Je to velmi náročné občas zjistit, že ne…
Nezařazené

Zhubnout 1kg každých 48 hodin: Tento lahodný citronový elixír bojuje…

Léto se blíží, a proto se mnoho lidí snaží dostat se znovu do formy, aby se za sebe a své…
Nezařazené

Zhubnout až 23 kg za 54 dní: Tento citronový elixír…

Léto klepe na dveře, a proto se mnoho lidí snaží dostat opět do formy. Posilovny jsou plné, parky jsou plné…
Nezařazené

Soused začal na zahradě kopat jámu a do ní dávat…

Čerstvá zelenina je základem každého dobrého a zdravého jídla. Chcete-li žít zdravě, je nutné zařadit do svého jídelníčku více zeleniny,…
Nezařazené

Zbavte se 98,9% pesticidů a chemie z ovoce a zeleniny…

Léto je za dveřmi a jaro je tu stále s námi. Tato období přímo svádí k tomu, abychom baštili více zeleniny a…
Nezařazené

Zde je důvod, proč byste měli začít sázet hřebíček do…

Jistě jste si už všimli, že kolem nás poletuje čím dál více hmyzu, který umí být mnohdy velmi otravný. Bude…