[hana-code-insert name=’Nahore‘ /]

Jak na to?

Začněte ve spodní části obličeje a postupujte směrem od brady až po čelo. Jemně přitlačte a vyviňte tlak, který vám je příjemný.

První etapa masáže by měla trvat asi 2 minuty. Obrázek číslo 1 ukazuje myšleno čáry, podle kterých byste se měli orientovat. Je v pořádku, pokud se vaše pokožka trochu zbarví dočervena. To znamená, že se prokrvuje, a že oběh probíhá v horní, ale i v spodnějších vrstvách kůže.

Druhá etapa masáže nejen zlepší krevní oběh v oblasti obličejových vrásek, ale také je to jakási lymfatická drenáž. V první etapě masírujte směrem od brady k čelu v horizontálním směru. Během dalších dvou minut masírujte ve směrech, které jsou zobrazeny na obrázcích 2 a 3. Váš nos, brada, čelo a líčka budou vypadat svěže a pevně. Další minutu byste se měli věnovat masáži části obličeje, která je vyobrazena na obrázku 4.

Čtěte také: Pěstujete orchidej? Tak k ní do květináče přidávejte vždy kostku ledu. Proč to udělat a čemu to pomůže? Budete překvapeni, na co vše má kostka vliv

Třetí etapa masáže je zaměřena na vrásky kolem očí a na lícní kosti. Začít byste měli jemným tlakem a postupně byste měli přejít na silnější stimulaci. Větší tlak by však neměl trvat déle než 3 sekundy. Na obrázku číslo 5 jsou zobrazeny referenční body a celá masáž by neměla trvat déle než 2 minuty. Závěrečná fáze masáže je zobrazena na obrázku 6 a 7. Stačí, když během jedné minuty budete stimulovat vyznačené body. Pak se přesuňte na body zobrazené na obrázku 7 a také vyvíjejte tlak po dobu 1 minuty.

Masáž dokončete pomocí prstů podél masážních linií, které jsou znázorněny na obrázku číslo 8.

Podle tohoto návodu si dokážete i vy doma udělat masáž celého obličeje. Tento postup, pokud ho budete opakovat každý den, vám pomůže opět získat zdravou, pružnou pokožku, zbavíte se ostře viditelných vrásek a vaše tvář bude oživena a bude mít zdravou barvu a lesk. Pokud budete tuto masáž aplikovat pravidelně, výsledky na sebe nenechají dlouho čekat a určitě nebudete zklamáni. Omlazující efekt pocítíte i ve formě komplimentů od svého okolí.

Pokud se vám tento článek a celkově masáž líbí, podělte se o tyto užitečné rady i se svými přítelkyněmi. Vždyť která žena by nechtěla vypadat mladší?

Zdroj: babskeveci.sk

[hana-code-insert name=’Dole‘ /]