Redakce ProSvět.cz
21 prosince, 2018

Během neskutečných 18ti měsíců se této ženě podařilo shodit úctyhodných 89 kilo, což je výsledek, na který může být právem hrdá! I tuhle ženu totiž trápila obezita a jak vidíte na fotografii z doby před zhubnutím, kila navíc na ní opravdu byla vidět.

Obezita v současné době trápí neskutečně mnoho lidí a stává se tak opravdu velkým problémem. Počet pacientů každým dnem narůstá a stejně tak i riziko nejrůznějších onemocnění - především těch kardiovaskulárních.

Lékaři jí dali nůž na krk

Hrdinka dnešního příběhu jednoho času vážila více nežli 150 kilo, což se na jejím zdravotním stavu samozřejmě muselo nějak podepsat. Když otěhotněla, kila šla ještě více nahoru a ona přibrala další tuk navíc. Není se tak čemu divit, že se její situace posléze zhoršila natolik, že jí lékaři dali nůž na krk: buď začne méně jíst a zhubne, nebo se nedožije dalšího roku.

To ženě otevřelo oči a přimělo jí to začít se sebou něco dělat. Už se nechtěla dívat na své oplácané tělo, už nechtěla trpět obezitou, ke které se navíc přidaly ještě silné bolesti zad a problémy s chůzí. Začala hubnout.

Tím, že zhubla, si zachránila život

Ze svého jídelníčku vyřadila veškeré nezdravé potraviny a nevhodná jídla, která vyměnila za jejich zdravější alternativy. Vyhýbala se pokrmům, které obsahovaly cukr a ulhohydráty a díky této změně za 18 měsíců shodila 89 kilo.

Vytvořila si svůj vlastní jídelníček, kterým se každý den řídila. Její jídelníček vypadal následovně:

SNÍDANĚ

  • 2 vajíčka
  • žampiony
  • rajčata
  • zelené smoothie

OBĚD

  • čerstvé saláty
  • pečená ryba
  • pečený kuřecí steak
  • žitný chléb
  • brambory zapečené s chilli

SVAČINA

  • jogurt
  • ovoce

VEČEŘE

  • špagety s nízkotučným sýrem
  • makarony s rajčatovou omáčkou
  • salát z listové zeleniny

Díky těmto jídlům, které mezi sebou neustále střídala, se zbavila 89 kilo a získala perfektní postavu, kterou se jí díky dodržování zdravé stravy stále daří udržet. Tahle žena si za svůj výkon zaslouží náš obdiv!

Sdílejte článek