Ačkoliv se to na internetu hemží různými triky na vylepšení kvality života a zdraví, stále existuje několik rád, které nejsou tak známé. Chyták je v tom, že by vás samotné nikdy nenapadlo je vyzkoušet. Proč? Jdou totiž dost proti našemu selskému rozumu. Zkušenosti ale mluví za vše. Jeden příklad za všechny – pokud vypijete šálek kávy před poledním odpočinkem, vyspíte se mnohem lépe, než kdybyste si kávu nedali. Co na to říkáte? Připraveni na další?

Pokud jdete v noci na záchod, neotevírejte obě oči. Nechte jedno zavřené. Díky tomu se do vašeho mozku a očí nedostane tolik světla a neprobudí vás to. Navíc jakmile zhasnete, nestane se vám to, že byste ve tmě naprosto neviděli. Jedno oko zůstane přizpůsobeno nočnímu režimu. A také rychleji usnete.

Jak zastavit škytavku

Škytavka umí pěkně znepříjemnit den. Provází ji nepříjemné pocity. Nemůžeme se pořádně napít ani najíst. A navíc nás může ztrapnit, pokud přijde v nevhodnou chvíli. Většinou sice během pár minut odezní. Pokud ale chcete, aby okamžitě přestala, udělejte následující. Poproste někoho, aby vás vylekal.

Pokud se totiž pořádně leknete, srdce začne rychleji bít. To povede k zvýšení krevního tlaku a zrychlení krevního oběhu. Navíc na nějakou škytavku zcela zapomenete. Tak co, jste připraveni to vyzkoušet?

Vytahejte se za uši

Zřejmě jste netušili, že tahání se za uši má hned několik zdravotních benefitů. Dle odborníků mají uši několik kompresních bodů. Jejich stimulací budete stimulovat i příslušná nervová zakončení. To bude mít přímý vliv na váš zdravotní stav.

Pokud si chcete pomoci při mírných bolestí, masírujte body, které vidíte zde na obrázku. Jsou přímo propojeny s částmi vašeho těla – s klouby, trávicím systémem, vnitřními orgány, zády, rameny, hlavou, srdcem, a dokonce i nosem a krkem.

Kroucení hlavou může pomoci při bolestech v končetinách

Téměř každý z nás občas bojuje s nepříjemným pocitem, kdy ho bolí ruce od přeležení během noci. Ano, mluvíme přesně o tom pocitu, kdy v pažích cítíte „jehly“ nebo „mravenčení“. Někdy je to přitom pěkně bolestivé. Tato bolest je způsobena zablokováním krevního oběhu do postižené paže. Zkrátka jste si ji zalehli a krev nemohla dovnitř. Nyní ji chybí kyslík a hlásí vám to.

Jak se tohoto pocitu rychle zbavit? Zapomeňte na třepání rukou. A už vůbec se do ní nemlaťte. Nejlepší je začít kroutit hlavou ze strany na stranu. Nakloňte hlavu i s krkem a natáhněte ji k jednomu rameni. To samé opakujte na druhé straně.