Většina lidí vidí tuto rostlinu, rostoucí na každé zahradě, jako plevel: Přitom je jednou z nejbohatších rostlin na Omega-3 mastných kyselin! -
Menu

Většina lidí vidí tuto rostlinu, rostoucí na každé zahradě, jako plevel: Přitom je jednou z nejbohatších rostlin na Omega-3 mastných kyselin!

Většina lidí tuto rostlinu zná pouze jako plevel. Snaží se jí zbavit a bez milosti ji vyhazují na kompost. Přitom jde o jeden z nejbohatších zdrojů omega 3 mastných kyselin, kterých především my Češi máme zoufalý nedostatek. Nachází se totiž především v rybách a mořských plodech. Ale také v této nenápadné rostlině!

Přestaňte ji zbytečně vyhazovat, raději se ji naučte chytře používat
Tato rostlina se jmenuje šrucha zelená. Lidově portulák, latinsky Portulaca oleracea. Vyskytuje se téměř všude po světě a může dorůst do velikosti 40 cm. Možná rostla i na vaší zahradě, ale vy jste se jí zbavili, přestože byste pro ni měli místo. Přitom jde o poklad, který byl schovaný přímo pod vaším nosem. Tato plazivá sukulentní rostlina s olivovými stonky přitom může být velmi prospěšná. Leckterý národ z ní připravuje pokrmy, zachází s ní jako se špenátem či z ní dokonce peče chleba. A proč?

  • z celé říše rostlin má šrucha nejvíce omega 3 mastných kyselin
  • dále v ní najdete vitamín C a E
  • a spoustu antioxidantů jako je například glutathion

A s čím vším vám může šrucha pomoci? Omega 3 mastné kyseliny jsou známé tím, že zabraňují vzniku kardiovaskulárních chorob a chrání vaše cévy. Pomůže proti srdečním problémům a arteroskleróze. Látky obsažené v rostlině umí efektivně snižovat cholesterol a vysokou hladinu cukru.

Nastartuje imunitu a uleví od bolestí

Pokračujte ve čtení článku na další stránce

1
2
Nezařazené

Neuvěřitelný jednoduchý postup, díky kterému zvládnete domácí péči o své…

Namočila jsem nohy do ústní vody po dobu 30 minut: Až vám prozradím proč, zkusíte to také! - příjemné jako miminko…
Nezařazené

Tajným nepřítelem celulitidy je tato domácí olejová směs, která funguje…

Máte nadváhu, či pouze partie na těle, které neradi ukazujete a za které se stydíte? Pokud je vaším velkým nepřítelem…
Nezařazené

Rostliny, zelenina i ovoce mého dědečka nejsou nikdy nemocné a…

Každému zahradníkovi či milovníkovi květin se zcela jistě už někdy stalo, že jeho rostlinky navštívili nezvaní hosté, kterými jsou mšice.…
Nezařazené

Pijte tento nápoj po dobu 4 dnů a odstraníte veškerý…

Snažíte se den co den shodit nějaké to kilo? Vyzkoušeli jste už mnoho cviků, potravin a rad? Každý toužíme po…
Nezařazené

Rodiče našli v posteli svého novorozeného syna podivné brouky

Šťastní rodiče Rachel a Adam Scottovi vychovávali svého novorozeného syna v anglickém Manchesteru. Během běžného úklidu domácnosti však Rachel objevila…
Nezařazené

Odborníci radí dvě koření, která vás zbaví tuku a parazitů:…

V dnešním článku vám poradíme, jak se rychle a snadno zbavit přebytečného tuku, který je uložen ve vašem těle. A…