Světově známý salát Coleslaw je něco, co miluje zkrátka každý. Svou lásku si vysloužil zejména prodejem ve fastfoodech, zejména pak v KFC, kde je nedílnou sočástí každého MENU. Co více? Jedná se o skvělý fitness tip, který je zdraví prospěšný, hlavně v případě, kdy si ho vytvoříme sami doma, a tak přesně víme, co do něho dáváme.
Reklama
Co budete potřebovat?
- 500 g mrkve
- 200 g celeru
- 2 ks jablek
- 200 ml bílého jogurtu
- sůl a pepř dle chuti
- 5 stroužků česneku
- 1 PL olivového oleje
Jak na to?
- Mrkev tvoří základ celého salátu. Nejprve si ji proto nastrouhejte, společně i s celerem a jablky, najemno. Celou směs důkladně promíchejte.
- Následně připravenou směs zalijte bílým jogurtem a přidejte prolisovaný česnek a olivový olej. Dochuťte dle chuti.
- Tento salát je nejlepší, když se nechá chvilku odležet, neboť dojde k dokonalému propojení všech chutí. Doporučujeme proto salát odložit na nejméně 1 hodinu stranou.
- Vzhledem k tomu, že jde o fitness salát, použili jsme v receptu bílý jogurt. Můžete však použít také majonézu.
Dobrou chuť přejeme!
Reklama
