David Hampl
1 října, 2017

Světově známý salát Coleslaw je něco, co miluje zkrátka každý. Svou lásku si vysloužil zejména prodejem ve fastfoodech, zejména pak v KFC, kde je nedílnou sočástí každého MENU. Co více? Jedná se o skvělý fitness tip, který je zdraví prospěšný, hlavně v případě, kdy si ho vytvoříme sami doma, a tak přesně víme, co do něho dáváme.

Co budete potřebovat?

  • 500 g mrkve
  • 200 g celeru
  • 2 ks jablek
  • 200 ml bílého jogurtu
  • sůl a pepř dle chuti
  • 5 stroužků česneku
  • 1 PL olivového oleje

[hana-code-insert name='google' /]Jak na to?

  1. Mrkev tvoří základ celého salátu. Nejprve si ji proto nastrouhejte, společně i s celerem a jablky, najemno. Celou směs důkladně promíchejte.
  2. Následně připravenou směs zalijte bílým jogurtem a přidejte prolisovaný česnek a olivový olej. Dochuťte dle chuti.
  3. Tento salát je nejlepší, když se nechá chvilku odležet, neboť dojde k dokonalému propojení všech chutí. Doporučujeme proto salát odložit na nejméně 1 hodinu stranou.
  4. Vzhledem k tomu, že jde o fitness salát, použili jsme v receptu bílý jogurt. Můžete však použít také majonézu.

Dobrou chuť přejeme!

Sdílejte článek