Kdo už někdy měl problémy se žaludkem? Existuje několik desítek důvodů, proč můžete trpět bolestí břicha, například: gastritidou, acid refluxem, nesnášenlivostí laktózy, stresem atd. Většina z nich není vážná a rychle přejde. Zpravidla tedy není důvod se obrátit na svého lékaře a dostat předpis na léky vždy, když Vás bolí břicho.

My jsme se dnes pro Vás rozhodli shromáždit seznam „léků“ proti bolesti v žaludku, které Vám mohou jednoduše pomoci v případě nouze.

1. Kájenský pepř

Čtěte také: Velmi hodně hrozinek, velmi hodně oříšků a téměř žádná mouka! Jednoduchý koláč, který potěší každého, kdo si hlídá svou postavu!

Kájenský pepř Vám může pomoci s problémy s břichem několika způsoby. Je to přirozené anestetikum, a tak může snížit Vaši bolest a nepohodlí. Také může snížit kyselost, bojovat proti peptickému vředu a zabíjet určité druhy bakterií. Kromě toho pomáhá trávit potraviny efektivněji.

Mějte na paměti, že byste jej měli kombinovat s jiným jídlem, když ho konzumujete.

2. Jóga

Jóga může fyzicky pomoci při trávení a zvyšovat peristaltiku, pohyb jídla přes Vaše střeva. Také snižuje stres, který může často způsobit žaludeční potíže, jako je syndrom dráždivého střeva. Například póza „Apanasana“ (kolena na hrudníku) může pomoci ulehčit od nadýmání a plynatosti.

3. Zázvor

Zázvor má úžasný vliv na zdraví žaludku. Snižuje záněty stejně jako aspirin, ibuprofen nebo jiné NSAID. Podporuje krevní oběh, který pomáhá lépe trávit. Pomáhá k hladkému proudění potravin v trávicím traktu, což umožňuje absorbovat více živin.

Zabraňuje plynatosti a uvolňuje svaly střev, což ulevuje od bolesti žaludku.

4. Hořčice

Ačkoli to zní trochu neuvěřitelně, konzumace lžíce hořčice s Vaším jídlem každý den může být opravdu skvělý doplněk k Vaší stravě. Má totiž silné protizánětlivé a antacidové účinky, které mohou snížit, nebo dokonce ulevit od bolesti žaludku.

5. Máta peprná

Máte peprvná je první linie obrany pro rozrušený žaludek. Peprmint je velmi silný antispasmodikum, které pomáhá uklidnit Vaše břicho. Máta tak může vyřešit téměř všechny stížnosti, které může mít Váš trávicí systém: pálení žáhy, poruchy trávení, křeče, nevolnost, plyn a dokonce i syndrom dráždivého střeva (IBS).

6. Rýže

Spolu s bramborami, ovsem a jinými škrobovými potravinami pomáhá rýže pokrýt žaludek, usnadňuje trávení a má uklidňující účinek. Takové potraviny nezůstávají dlouho v žaludku, a tak nepovolují kyselý reflux.

7. Teplo

Teplý kompresní přípravek aplikovaný na oblast Vašeho žaludku může uvolnit svaly a zmírnit bolest, napětí a křeče. Můžete použít láhev naplněnou horkou vodou, vyhřívanou elektrickou přikrývku, nebo dokonce mikrovlnnou troubu a ponožku plnou rýže. Umístěte teplo na břicho na několik minut a již po chvíli ucítíte úlevu.

8. Soda

Hydrogenuhličitan sodný v sodovce funguje dvěma způsoby na zažívací trakt. Pomáhá neutralizovat žaludeční kyselinu, což je způsob, jak léčit pálení žáhy. A za druhé, plyn z oxidu uhličitého povzbuzuje pálení, což může pomoci zmírnit tlak a bolest v žaludku.

9. Esenciální oleje

Tento lék může porazit mnoho příčin, které vedou k bolestem žaludku, jako je plyn, nadýmání, průjem, zácpa, syndrom dráždivého tračníku a dokonce i menstruační křeče. Mátový, zázvorový, pepřový, bazalkový, oregánový, fenyklový, kokosový, arganový a mnohé další oleje mohou zmírnit bolesti žaludku a zlepšit trávení. Aplikujte několik kapek na břicho a jemně masírujte. Esenciální oleje mohou také zlepšit Vaši náladu.

10. Spálené toasty

Konzumace spálených toastů Vám pomůže kontrolovat nevolnost a ulevit od bolestí žaludku. Uhlík ve své povaze pohlcuje toxiny a působí jako filtr tím, že brání tomu, aby některé mikroorganismy procházely střevem.

Znáte nějaké nestandardní domácí prostředky, které by usnadnily problémy s žaludkem? Sdělte nám je v komentářích níže.