Asi si říkáte, co byste tak asi při sprchování mohli dělat špatně, že? Věc se má tak, že když se sprchujete, umísťujete celé tělo pod vodu a používáte různé druhy mýdel a peelingů, které mohou skutečně poškodit Vaši pokožku. Vzhledem k tomu, že sprchování je něco, co je považováno za velmi jednoduché a osobní, zřídka se učíme, které věci mohou být škodlivé a jaké návyky je dobré mít.

My jsme proto pro Vás našli několik chyb, které mnoho lidí denně dělá, abyste mohli udržet svou pokožku zdravou a krásnou po delší dobu!

1. Umývání obličeje

Čtěte také: Rakovinu si volí lidé, kteří nenávidí život, tvrdil v rozhovoru Jaroslav Dušek. Lidé mu vzkazují hnusné věci

Zdá se, že je velmi pohodlné si umýt tvář, když jste ve sprše, ale není to nejlepší postup pro Vaši tvář. Většina lidí se sprchuje pod horkou vodou a obvykle jde tak o mnohem vyšší teplotu než u vody, kterou používáte k mytí obličeje. Kůže na obličeji je velmi citlivá, takže je lepší používat vlažnou vodu, aby nedošlo k poškození pleti.

2. Neumýváte si nohy

Zřejmě se zdá, že umývání nohou je naprosto zbytečné, protože stojíte ve vodě během sprchování. Problém s tímto mylným pojetím spočívá v tom, že vlhkost neznamená automaticky čistotu. Vaše nohy se dostanou do styku s veškerými nečistotami, když chodíte. Vzhledem k tomu, že pro nás nohy odvádí velkou práci, ohněte se k nim během sprchování a pořádně je vydrhněte – zaslouží si to!

3. Nevyměňujete pravidelně mycí žínku

Je velmi dobře známo, že plísně milují teplé a vlhké podmínky a to je přesně to, co máme ve sprchách. Pokud tedy používáte stejnou žínku po dobu několika měsíců, je velmi dobrá šance, že ji už sdílíte s plísní. Pokud ji nevidíte, neznamená to, že tam není. Po každém použití si ji tak dobře umyjte, zavěste ji někde na suchém vzduchu a vyměňujte ji jednou měsíčně.

4. Nepoužíváte misku na mýdlo

Používáte-li obyčejné tradiční mýdlo, zkontrolujte, kam ho umísťujete po každém použití. Bakterie a plísně ho milují stejně jako žínky. Miska na mýdlo tak nabízí bezpečnost pro Vás i Vaše mýdlo. Navíc Vaše mýdlo nebude vlhké, což je obrovský bonus.

5. Používáte tekutá vonná mýdla

Jistě, může to být velmi příjemné, ale pokud máte citlivou pokožku, tekuté voňavé mýdlo nemusí být Vaším přítelem. Některé chemikálie v tekutých mýdlech mohou způsobit podráždění, zejména parfemace. Je-li Vaše pokožka suchá a citlivá, může tekuté mýdlo bez vůně znamenat velký rozdíl.

6. Používáte staré holící strojky

Další špatný zvyk, který mnozí z nás mají, je používání holicího strojku, dokud není zcela zničený. Vzpomínáte si na ty žínky a mýdla? No, holicí strojek se nijak neliší. Ve skutečnosti je to s ním ještě horší, protože pokud holicí strojek není dostatečně ostrý, dopřeje Vám mnoho drobných řezů, kterých si ani nevšimnete. Mohou být příliš malé pro Vaše oko, ale jsou dostatečně velké, aby Vám vznikl zánět.

7. Zanecháváte holicí strojek ve sprše

Důvod, proč byste neměli zanechávat holicí strojku ve sprše, je stejný jako výše – plísně milují jakékoliv teplé a vlhké prostředí. Pokud opravdu chcete uložit Vaši břitvu do sprchy, najděte místo, kde ji můžete zavěsit, a tak po každém použití zcela uschne.

8. Každý den si myjete vlasy

Každodenní mytí vlasů není dobrý nápad, protože časté mytí může vysušovat pokožku hlavy a za účelem kompenzace vysušení začne produkovat ještě více mastnoty. Hádejte, co se stane dál? Mastné vlasy. Pokud už máte tento zvyk, zkuste použít alespoň suchý šampón a každý druhý den si umyjte vlasy.

9. Nesprchujete se po cvičení

Zmínili jsme se, že bakterie dávají přednost teplým a vlhkým podmínkám? Cvičení poskytuje obě, a bakterie si Vás tak zamilují. Dopřejte si proto po cvičení pár minut ve sprše, Vaše tělo Vám za to poděkuje.

10. Nehydratujete pokožku

Je velmi důležité si uvědomit, že pokožka se pravidelným mytím vysušuje, neboť smýváte její ochranný faktor. Vaši kůži je tak nutné pravidelně promašťovat. Po každé sprše je tak dobré pamatovat i na aplikaci hydratačního krému.

Máte jiné tipy, pokud jde o zdravé sprchovací návyky? Podělte se o své myšlenky s námi níže v komentářích.