Protože i malé skutky se počítají…

Jaký je klíč ke šťastnému a úspěšnému vztahu? Smích? Finanční stabilita? Přátelství? Sdílnost?

Všechno to vypadá jako důležité věci, ale výzkumný pracovník John Gottman studoval manželské páry během posledních dvou desetiletí a lekce, která pro nás plyne z výzkumu je jasná: Chcete-li mít stabilní a zdravý vztah, začněte uplatňovat laskavost brzy a často.

Čtěte také: Babská rada na nohy jako modelky: Křečové žíly, strie, celulitida zmizí cobydup, už se za své nohy nebudete stydět – funguje v jakémkoliv věku

Laskavost znamená, že jste přátelský, štědrý a ohleduplný. Důkazy ukazují, že čím většími příjemci a svědky laskavosti jsme, tím více jsme laskaví i my samy, což vede k vzestupným spirálám lásky a velkorysosti v našich vztazích.

Jsou chvíle, kdy je laskavost těžké v sobě objevit. Když jste naštvaní, nebo rozrušení, laskavost rozhodně není na vrcholu Vašeho seznamu, ale tím, že právě důsledné jednání tímto způsobem je klíčem ke šťastnému a úspěšnému vztahu.

Je důležité si uvědomit, že laskavost není o velkých gestech jednou za čas. Laskavost se nalézá v detailech, a když je praktikována denně, Vašemu vztahu se bude dařit a bude růst.

Pokud potřebujete pravidelné připomenutí, zde je 20 způsobů, jak praktikovat laskavost pro udržení šťastného a úspěšného vztahu.

1. Vždy buďte Vašemu partnerovi oporou.
   
2. Kupte mu jednou za čas jeho oblíbený dort v cukrárně, či oblíbené květiny.
   
3. Respektujte pohled Vašeho partnera na svět.
4. Smějte se spolu jak nejvíce můžete.
   
5. Věnujte svému partneru naprostou upřenou pozornost, když k Vám hovoří.
6. Zeptejte se svého partnera, zda-li něco potřebuje, když jdete do obchodu.
7. Připravte partnerovi o víkendu jeho oblíbenou snídani.
   
8. Přemýšlejte dříve, než promluvíte.
9. Usmějte se na svého partnera, když projde dveřmi.
10. Podpořte svého partnera, když prochází těžkými časy.
11. Chvalte dobré dny, kdy Vašemu partnerovi vše vychází.
12. Omluvte se, když uděláte chybu.
13. Vyhraďte si na sebe čas, kvalitně strávený.
    
14. Přeberte zodpovědnost za své činy a za svá slova.
15. Nechávejte si roztomilé vzkazy.
    
16. Nežádejte nic na zpět za svou laskavost.
17. Dopřejte svému partnerovi osobní prostor (čas o samotě).
18. Zamyslete se nad tím, jak projevujete svůj vztek.
19. Zařiďte domácí práce, když Váš partner nemůže.
    
20. Rozdávejte komplimenty směrem k partnerovi.
    

Tak co, řídíte se alespoň polovinou těchto zásad? Pokud ne, určitě je na čem zapracovat!

Podělte se o své zkušenosti, rady, tipy a triky níže v komentářích! Oceníme Vaše životní lekce!