Menu

6 tipů japonského mistra! S těmito cviky už nebudete vědět, co to je bolest zad!

„Správné držení těla je zárukou zdraví,“ uvedl známý japonský léčitel Katsudzo Nishi. Domníval se, že člověk může léčit sám sebe tím, že zná jen několik jednoduchých způsobů léčby. Z osobní zkušenosti Katsudzo učinil 6 tipů, které se v historii ukotvily pod názvem „Zlatá pravidla zdraví“.

Těchto 6 zlatých pravidel získalo širokou popularitu díky své jednoduchosti a hluboké východní moudrosti. Pokud jste tedy odhodláni zbavit se bolesti, tak hurá do toho. Chce to jen trochu praxe!

Zlatá pravidla Katsudzo Nishi

1. Tvrdá postel

Fanoušci měkké matrace si to těžko připustí, ale měli by se naučit spát na něčem mnohem tvrdším. Léčitel sám tvrdí: „Na to, aby si Vaše tělo zvyklo na dokonalé držení těla, neexistují lepší léčby problémů v oblasti páteře, než je spaní na pevném lůžku. Pokud člověk spí v měkké posteli, umožní to jeho nervům postupné odumírání a paralyzaci. Tím pádem přijdou bolesti a nemoci bez pozvání.“

2. Tvrdý polštář nebo váleček

Ani měkká postel, ani měkký polštář … Ve skutečnosti není všechno tak těžké, jak se na první pohled zdá. Věřte, že kvůli zdravotním důvodům si na to dokážete zvyknout. Faktem je, že pokud spíte na tvrdém polštáři, Vaše krční obratle budou umístěny ve své přirozené poloze. V opačném případě se budou ohýbat, což vede k bolestem krku a zad. Japonci by dodali: „Pokroucený krk je znakem krátkého života.“

Pokračujte ve čtení článku na další stránce

1
2
ZDROJtakprosto.cc
Tisk

Efektivní cesta, jak odhalit zdravotní problém u dětí? Je to krevní obraz

Pinterest.com
Děti jsou pro mnohé rodiče rozhodně tím nejcennějším, co ve svém životě mají. A tak k nim také přistupují. Nutno říci,…

Jorge Cruise představuje dietu, která dokáže eliminovat kila

CVIČENÍ
Každý člověk chce vypadat dobře. A s tím jasně souvisí také jeho váha. Jak se dá docílit toho, aby člověk opravdu…

Ateroskleróza jako strašák současné doby. Jak zajistit průchodnost cév?

ZDRAVÍ
Žijeme v domě, která je velmi rychlá a také velmi nebezpečná. To jasně potvrzují různé civilizační choroby a zdravotní problémy, které…

Dokonalou péči o ústní dutinu zajistí jeden jediný postup

ZDRAVÍ
Všichni to velmi dobře znáte. Zubní lékaři a další odborníci doporučují pravidelné čištění, různé druhy běžných i mezizubních kartáčků, stejně…

8 skutečných výhod chůze, u kterých by nikdo nečekal, že jsou pravdivé!

TIPY A TRIKY
Podle časopisu Lékařství a věda ve sportu a cvičení vede chůze ke snížení rizika všech chronických onemocnění a je považována…

11 způsobů, jak udržet energetickou úroveň vysokou v průběhu celého dne!

TIPY A TRIKY
Citíte se často vyčerpaní již během poledne v práci? Bojujete vůči tomu, že se Vaše oči zavírají tím, že si…

Chcete mít pravý americký úsměv? Tak zde je 10 potravin, kterým byste se měli obloukem vyhnout!

TIPY A TRIKY
Všichni chceme mít zdravý úsměv a děláme vše, co je v našich silách, abychom si ho zajistili: pravidelně navštěvujeme svého…

Když mi kamarádka řekla, že si toto sama vyrobila, nemohla jsem uvěřit! Vyrobte si taky takovou krásnou dekoraci.

DOMÁCNOST
Všichni víme, jak důležité je mít místo, kde můžeme odpočívat po rušném dni - místech, kde nás nic neruší a…

Ptali jsme se mužů, čemu u žen věnují největší pozornost, zde je jejich tajemství!

TIPY A TRIKY
Není žádným tajemstvím, že každá žena se snaží o dokonalost. Módní a kosmetický průmysl se samozřejmě snaží zachycovat dokonalost, což…

Jsou jahodové listy na vyhození? Budete se divit, ale nejsou

ZDRAVÍ
Jahody nemusíte nutně jenom kupovat v obchodě, jelikož je pochopitelně můžete také vypěstovat na své zahradě. Možností toho, jak se dají…