Domů CVIČENÍ 6 tipů japonského mistra! S těmito cviky už nebudete vědět, co to...

6 tipů japonského mistra! S těmito cviky už nebudete vědět, co to je bolest zad!

„Správné držení těla je zárukou zdraví,“ uvedl známý japonský léčitel Katsudzo Nishi. Domníval se, že člověk může léčit sám sebe tím, že zná jen několik jednoduchých způsobů léčby. Z osobní zkušenosti Katsudzo učinil 6 tipů, které se v historii ukotvily pod názvem „Zlatá pravidla zdraví“.

Těchto 6 zlatých pravidel získalo širokou popularitu díky své jednoduchosti a hluboké východní moudrosti. Pokud jste tedy odhodláni zbavit se bolesti, tak hurá do toho. Chce to jen trochu praxe!

Zlatá pravidla Katsudzo Nishi

1. Tvrdá postel

Fanoušci měkké matrace si to těžko připustí, ale měli by se naučit spát na něčem mnohem tvrdším. Léčitel sám tvrdí: „Na to, aby si Vaše tělo zvyklo na dokonalé držení těla, neexistují lepší léčby problémů v oblasti páteře, než je spaní na pevném lůžku. Pokud člověk spí v měkké posteli, umožní to jeho nervům postupné odumírání a paralyzaci. Tím pádem přijdou bolesti a nemoci bez pozvání.“

2. Tvrdý polštář nebo váleček

Ani měkká postel, ani měkký polštář … Ve skutečnosti není všechno tak těžké, jak se na první pohled zdá. Věřte, že kvůli zdravotním důvodům si na to dokážete zvyknout. Faktem je, že pokud spíte na tvrdém polštáři, Vaše krční obratle budou umístěny ve své přirozené poloze. V opačném případě se budou ohýbat, což vede k bolestem krku a zad. Japonci by dodali: „Pokroucený krk je znakem krátkého života.“

Kam dál?

Zde je seznam škodlivých věcí, které možná děláte svému mazlíčkovi, aniž byste si to uvědomovali!

10 pozitivních důsledků, které má na Vaše tělo chůze, pokud si dopřáváte procházky každý den!

Co se stane Vašemu tělu, když začnete jíst ovesné vločky každý den?!

Kosmetické tipy, které Vám pomohou osvěžit Váš vzhled a být dobře upravené během chviličky!

Jen 3 minuty před spánkem: Jednoduché cviky, díky nimž budete mít nohy jako modelka!

Další články