Není nic výjimečného, že si ženy výrazně potrpí na to, jak vypadají. Bohužel se s přibývajícím věkem mohou objevovat různé problémy. Hlavně na obličeji a krku dochází k tomu, že kůže už není tak pevná a pružná, což vede k tomu, že postupně ochabuje. Mnoho žen začne přemýšlet nad drahými krémy, nebo dokonce nad plastickým chirurgem. Ani jedno však není to, co dokáže pomoci. Jak být krásnější? Poradíme vám.

Omezte cukr

Je velký problém a je třeba ho omezit. Hlavně potom ten jednoduchý. Přestaňte sladit, přestaňte jíst sladké a uvidíte, že se výrazně zvýší produkce kolagenu ve vašem těle. Díky tomu bude vaše kůže mnohem pružnější, ale také hydratovanější.

Jezte antioxidanty

Jedině tak se vám podaří z vaší kůže odstranit vše špatné, co v ní nemá být. Nejlepší antioxidanty můžete snadno najít v přírodě. Potom stačí jejich pravidelná konzumace. A co se jeví jako to nejlepší? Určitě to jsou borůvky, hroznové víno, stejně jako ostružiny, jahody, špenát, kapusta, nebo červené fazole. Toto všechno by mělo být součástí vašeho jídelníčku.

Čtěte také: Babiččino nejlepší, univerzální těsto na buchty, koláče, pečivo a pizzu. Přitom stačí tak málo…

Odličujte se

I když se vám nechce, pamatujte na to, že se každý večer musíte odlíčit. Jinak vaší kůži výrazně škodíte. Nejenom, že odstraníte make-up, ale také je třeba nezapomenout na výživu a hydrataci. Takzvaný noční krém je po odlíčení tím nejlepším, co si můžete na obličej nanést.

Dodejte tělu beta-karoten

Můžete ho buď koupit jako doplněk stravy, nebo ho získáte ze stravy. Když ho budete mít dostatek, tak zajistíte velkou ochranu vaší kůže. A v jakých potravinách ho najdete? Je to mrkev, jsou to batáty, ale také například kapusta, špenát, meruňky nebo obyčejný červený meloun.

Aplikujte šťávu z okurek

Ty jsou v kosmetice tím nejlepším pomocníkem. Více než jakékoliv krémy pomůže šťáva z okurek. Stačí ji vymačkat, následně do ní namočit kapesník a ten aplikovat na obličej. Díky tomu svou kůži osvěžíte, omladíte a také z ní vystrnadíte všechny toxiny.

Cvičte obličejové svaly

Je to jednoduché. Využijte k tomu svou mimiku a napínejte a povolujte kůži v obličeji. Stačí dělat různé grimasy, které vám pomohou k tomu, aby kůže na vašem obličeji posílila a držela správný tvar.