Když se podíváme na moderní obyvatele země vystupujícího slunce, někdo by si mohl myslet, že mají recept na věčné mládí. Může to znít jako vtip, ale vědecký výzkum dokazuje, že proces stárnutí je pro ně snadný. A tento zázrak se děje nejen kvůli jejich genetice, ale také díky určitému režimu péče o sebe sama, jehož detaily s Vámi budeme dnes sdílet. Tyto rady jsou použitelné pro všechny typy pleti a souvisejí se životním stylem.

Pevně věříme, že Vám naše doporučení pomohou zachovat Vaše mládí co nejdéle!

1. Přistupují k zachování své krásy vědomě.

Čtěte také: Budíte se v noci často? Čas, v který se probudíte, může říci hodně o vašich problémech s tělními orgány!

Japonské ženy považují péči o sebe sama za určitý druh bohoslužby – nevydávají čas ani peníze, pokud jde o jejich krásu. Počínaje dvanácti lety dívky provádějí určité procedury (o nichž Vám brzy něco řekneme), které jsou určeny k zachování krásy Vaší pleti co nejdéle. Takže příště namísto věnování další hodiny dokončování domácích prací, se nezapomeňte postarat i o sebe sama. Např. si aplikujte pleťovou masku a poslouchejte nějakou relaxační hudbu.

2. Dopřávají si lázně, které trvají i celý den, jednou týdně.

Ženy v Japonsku už od pradávna si užívají koupele v termálních pramenech, které se nazývají onsens. Tyto postupy obohacují tělo minerálními prvky, zlepšují krevní oběh a prohlubují spánek. Tato možnost nemusí být k dispozici pro všechny a ve skutečnosti není potřeba jezdit přímo do termálních pramenů.

Moderní japonské ženy doporučují nejméně jednou týdně si uspořádat celý den na koupání.

3. Pravidelně dopřávají masáž proti stárnutí.

Top japonská kosmetička Chizu Saeki doporučuje, abyste si sami dopřávali speciální masáž (chcete-li se dozvědět více podrobností o ní, přečtěte si její knihu Japonská revoluce pokožky: jak mít nejkrásnější kůži Vašeho života v jakémkoli věku). Pokud denně svou pokožku masírujete, Vaše kůže se stane pevnou a těsnou, což znamená, že se můžete rozloučit s vráskami, nebo alespoň odložit jejich vzhled.

Opakujte všechny cviky třikrát s mírnými pohyby:

• Položte prsty na obě strany Vašich rtů. Masírujte pokožku jemným poklepáním pokožky, jako kdyby jste hráli na klavír.
• Pevně ​​stlačte kůži uprostřed čela a držte takto po dobu 3 sekund, poté posuňte prsty směrem ke spánkům.
• Lehce natahujte kůži na čele jednou rukou, jako by jste chtěli vyžehlit své vrásky, druhou ruku držte v oblasti spánku.
• Zvedněte čelistní svaly nahoru pomocí obou rukou.
• Lehce tiskněte oblast kolem rtů.
• Provádějte kruhové pohyby mírným stisknutím oblasti za ušima.
• S pomocí prstových podložek provádějte lehké pohyby v oblasti pod očima.

4. Čistí a zvlhčují svou pokožku pečlivě.

Je třeba očistit a zvlhčovat řádně svou pleť každý večer. A pokud chcete mít krásnou pleť jako ženy ze země stoupajícího slunce, udělejte to následujícím způsobem:

• Zahřejte čistící prostředek, nebo krém ve Vašich rukou.
• Aplikujte ho na tvář v oblasti tváří, čela, nosu a brady.
• Vtírejte čisticí prostředek/krém směrem od brady k uším, od nosu směrem k tvářím a uším a od očí a nosu k Vašim spánkům.
• Přejeďte prsty ze špičky nosu přes můstek nosu. Krém roztírejte rovnoměrně.
• Dokončete postup masážními pohyby směrem od nosu po uši.
• Všechny pohyby by měly být prováděny bez tlaku, ruce by měly klouzat po kůži. Opakujte každý pohyb třikrát (ale krém aplikujte pouze jednou.

5. Pořádají „kosmetické“ dny pro svou kůži.

Pokud jste zvyklí na denní aplikaci make-upu, snažte se strávit nejméně jeden den v týdnu tím, že necháte svou pokožku odpočinout a řádně dýchat. V tento den používejte pouze čisticí a hydratační krémy.

6. Mají vyváženou stravu.

Krása pochází zevnitř. Dodržujte hlavní principy japonského výživového systému, abyste se cítili dobře a vypadali nádherně:

• Vypijte minimálně 1,5 litru vody denně.
• Žádné občerstvení. Jezte pouze podle rozvrhu.
• Užívejte vitamíny (nejprve se poraďte s lékařem).
• Jezte více mořských plodů a zeleniny (v nabídce japonských krás nejsou téměř žádné sladkosti a pečivo).
• Pijte zelený čaj (je součástí většiny kosmetických předmětů).

7. Chrání svou pokožku před sluncem za jakéhokoliv počasí.

Tradice bělení pokožky pomocí směsi z rýžové mouky a mléka již byla v minulosti zanechána. Nicméně tento ideál krásy zůstal – japonské dívky se stále pokoušejí mít svou kůži perleťově-porcelánovou. A nedostatek slunce hraje velkou roli v tomto úkolu. No, není to vlastně nedostatek, ale pomocí různých položek a metod, které pomáhají skrýt se před sluncem, se japonské ženy chrání před slunečními paprsky.

Proto doporučujeme používat kosmetické předměty s vysokým SPF, protože ultrafialové paprsky mohou způsobit velkou škodu Vašemu celkovému vzhledu. A když vidíme, jak nádherné jsou ženy Japonska, jsme si jistí, že tato metoda skutečně funguje.

Máte nějaké další efektivní recepty na udržení Vaší krásy? Sdělte nám je prosím v komentářích níže!