8 produktů, které jsou užitečné pro Vaše zdraví více než všechny ty senzační "superpotraviny"! -
Menu

8 produktů, které jsou užitečné pro Vaše zdraví více než všechny ty senzační „superpotraviny“!

Říká se, že některé produkty jsou užitečnější než jiné: obsahují více vitamínů, minerálů a antioxidantů. Takové produkty se nazývají „superpotravinami“. Například borůvky, avokádo, semena Chia, losos, spirulina a tak dále.

My jsme se pro Vás rozhodli zjistit, zda běžné produkty, jako je česnek, rajčata a kokosové ořechy, jsou dobré pro Vaše zdraví. Shromáždili jsme tak seznam 8 produktů pro Vaše zdraví, které mohou být dokonce lepší než ty nejoblíbenější „superpotraviny“!

1. Česnek je dobrý pro Vaše srdce a kosti.

6 stroužků česneku obsahuje 17 % vitaminu B6 a 23 % manganu denní hodnoty.

Pro efektivní cvičení: Česnek snižuje zátěž srdce a pomáhá mu řešit náročné cvičení.

Pro zdravé kosti: Hladina estrogenu klesá po menopauze, proto se kosti stávají slabšími. Polovina surového česneku (2 g) Vás ochrání před osteoporózou.

2. Hovězí maso pomáhá vyrovnat se s příznaky premenstruačního syndromu a chrání před anémií.

100 g hovězího masa obsahuje 53 % zinku, 40 % vitamínu B12, 16 % železa a 12 % vitamínu B2 denní hodnoty.

Pokračujte ve čtení článku na další stránce

1
2
ZDROJbrightside.me

Líbil se vám článek?

Tisk

Rozlučte se s bělícími pastami na zuby. Budete překvapeni, že existuje levnější a mnohem efektivnější řešení bělení zubů

KRÁSA A MÓDA
Mnohým lidem kazí úsměv skvrny na zubech. Jedná se o lehčí formu zubního kamene usazenou na sklovině, což způsobuje změnu…

Jak správně topit, abyste ušetřili? Poradíme

PR články
Co si představíte, pokud se řekne topná sezóna? Zatímco někomu se před očima jako první objeví krb s plápolajícím ohněm,…

Chcete mít doma zdarma rychlejší internet? Tchán mi poradil tento trik, který dokáže každý WiFi router

TIPY A TRIKY
Život bez internetu si v dnešní době už asi umí představit jen málokdo. Díky internetu snadno a rychle získáváme spoustu nejrůznějších…

Jak si správně oholit svoje intimní partie, aby byly pěkné, jemné a zdravé

KRÁSA A MÓDA
Žijeme ve 21. století a tak je třeba dbát na hygienu. Hygiena ale vyžaduje také holení intimních partií a to…

Věděli jste, že i během noci můžete přibírat na váze? Zde je 7 důvodů, proč tomu tak je a způsoby, jak se tomu vyhnout!

TIPY A TRIKY
Vidět extra kg na váze nejenže vede k frustraci, ale může také způsobit mnoho zdravotních potíží. Podle výzkumu nadváha zvyšuje…

Komáři mě otravovali celé léto a repelenty rychle docházely a byly drahé. Vyzkoušejte tento domácí trik a už nikdy Vám nebudou pít krev!

TIPY A TRIKY
Včera jsme Vám přinesli článek o tom, jak se během léta a jara vyhnout klíšťatům. Mezi další otravný druh patří…

Jak zabránit vzniku strií a co dělat, když už je máte? Víme, jak na ně!

KRÁSA A MÓDA
Strie, které vypadají jako bílé a fialové jizvy, postihují téměř 90 % žen po těhotenství. Mohou se také objevit u…

6 znaků, že ve svém okolí máte pokrytce a falešného člověka!

TIPY A TRIKY
V našem každodenním životě se setkáváme s řadou lidí a mnozí z nich jsou pro nás cizí. V tu chvíli…

Tak toto by mě nikdy nenapadlo. Podívejte se na 13 způsobů, jak lze efektivně využít potravinářskou fólii!

DOMÁCNOST
Potravinová fólie je jedním z mnoha povinných věcí na nákupním seznamu mnoha žen. A není to jen proto, že nám…

Do plastového květináče jsem si udělala díry a postupovala jsem podle návodu! Vyrobila jsem ten nejkrásnější květinový koš s Petuniemi široko daleko!

DŮM A ZAHRADA
Závěsné koše nebo květináče obsypané listy a květy jsou na jaře jednou z nejkrásnějších věcí, jaké můžete obdivovat na terasách,…