8 produktů, které jsou užitečné pro Vaše zdraví více než všechny ty senzační "superpotraviny"! -
Menu

8 produktů, které jsou užitečné pro Vaše zdraví více než všechny ty senzační „superpotraviny“!

Říká se, že některé produkty jsou užitečnější než jiné: obsahují více vitamínů, minerálů a antioxidantů. Takové produkty se nazývají „superpotravinami“. Například borůvky, avokádo, semena Chia, losos, spirulina a tak dále.

My jsme se pro Vás rozhodli zjistit, zda běžné produkty, jako je česnek, rajčata a kokosové ořechy, jsou dobré pro Vaše zdraví. Shromáždili jsme tak seznam 8 produktů pro Vaše zdraví, které mohou být dokonce lepší než ty nejoblíbenější „superpotraviny“!

1. Česnek je dobrý pro Vaše srdce a kosti.

6 stroužků česneku obsahuje 17 % vitaminu B6 a 23 % manganu denní hodnoty.

Pro efektivní cvičení: Česnek snižuje zátěž srdce a pomáhá mu řešit náročné cvičení.

Pro zdravé kosti: Hladina estrogenu klesá po menopauze, proto se kosti stávají slabšími. Polovina surového česneku (2 g) Vás ochrání před osteoporózou.

2. Hovězí maso pomáhá vyrovnat se s příznaky premenstruačního syndromu a chrání před anémií.

100 g hovězího masa obsahuje 53 % zinku, 40 % vitamínu B12, 16 % železa a 12 % vitamínu B2 denní hodnoty.

Pokračujte ve čtení článku na další stránce

1
2
ZDROJbrightside.me

Líbil se vám článek?

Tisk
KRÁSA A MÓDA

Mít dokonale rovné vlasy nemusí být jenom zbožné přání. Tento…

Vlasy jsou hlavně u žen jasným symbolem krásy. Nejenom, že touží po tom, aby byly zdravé, ale řada žen touží…
KRÁSA A MÓDA

Chcete být krásná a mít dokonalou pleť? Nemusíte utrácet za…

Chcete mít dokonalou pleť a být krásná? Nedejte na mediální masáž, která je spojena s nabídkou desítek různých krémů. Stejně tak…
TIPY A TRIKY

Chcete mít dokonalá velikonoční vejce? Jsou za hodinu hotová a…

Jak barvíte svá velikonoční vejce vy? Sázíte na klasiku v podobě běžných barev? Nebo využíváte slupky z cibule? Či snad vytváříte obtisky…
TIPY A TRIKY

Sůl není jenom pomocníkem při vaření. Budete ohromeni tím, jaké…

Sůl nad zlato byla pohádka, která říkala, že bez soli se člověk nemůže obejít. Jednalo se o pohádku, která byla…
Móda
KRÁSA A MÓDA

Dáte přednost módě z roku 2019, nebo té z první republiky? Co…

Móda se neustále vyvíjí. Jiné trendy byly před půl stoletím, jiné se nosí nyní. Zatímco v divokých 70. letech jsme se…
TIPY A TRIKY

Stačí málo a můžete si vykouzlit skvělé pantofle. Zvládnete je…

Pletené pantofle na dvou pletacích jehlách vypadají velmi roztomile a příjemně, a co je nejdůležitější, že vaše nohy nebudou mrznout.…