8 produktů, které jsou užitečné pro Vaše zdraví více než všechny ty senzační "superpotraviny"! -
Menu

8 produktů, které jsou užitečné pro Vaše zdraví více než všechny ty senzační „superpotraviny“!

Říká se, že některé produkty jsou užitečnější než jiné: obsahují více vitamínů, minerálů a antioxidantů. Takové produkty se nazývají „superpotravinami“. Například borůvky, avokádo, semena Chia, losos, spirulina a tak dále.

My jsme se pro Vás rozhodli zjistit, zda běžné produkty, jako je česnek, rajčata a kokosové ořechy, jsou dobré pro Vaše zdraví. Shromáždili jsme tak seznam 8 produktů pro Vaše zdraví, které mohou být dokonce lepší než ty nejoblíbenější „superpotraviny“!

1. Česnek je dobrý pro Vaše srdce a kosti.

6 stroužků česneku obsahuje 17 % vitaminu B6 a 23 % manganu denní hodnoty.

Pro efektivní cvičení: Česnek snižuje zátěž srdce a pomáhá mu řešit náročné cvičení.

Pro zdravé kosti: Hladina estrogenu klesá po menopauze, proto se kosti stávají slabšími. Polovina surového česneku (2 g) Vás ochrání před osteoporózou.

2. Hovězí maso pomáhá vyrovnat se s příznaky premenstruačního syndromu a chrání před anémií.

100 g hovězího masa obsahuje 53 % zinku, 40 % vitamínu B12, 16 % železa a 12 % vitamínu B2 denní hodnoty.

Pokračujte ve čtení článku na další stránce

1
2
ZDROJbrightside.me

Líbil se vám článek?

Tisk
TIPY A TRIKY

Jak správně vyndat klíště? Zapomeňte na kroucení, mazání různými mastmi…

Jednou z nepříjemností spojených s létem a pobytem v přírodě je hmyz, v čele s klíšťaty a komáry, kteří dokáží i ty nejhezčí chvíle pěkně…
KRÁSA A MÓDA

Máte nevzhledné nohy, popraskané paty a hrubou kůži na nohách?…

Letní období vyloženě láká k tomu, abyste vystavili své nohy a začali chytat bronz. Jenže léto si také žádá, abychom trošku…
KRÁSA A MÓDA

Je vám 35 a více let? Nebo se k tomuto…

Stárnutí je nemilou součástí našeho života – pozitivní ale je, že nemusí být vidět. Zvolte správný účes a vypadejte tak…
KRÁSA A MÓDA

Trápí vás pigmentové skvrny na vašich rukách, tváři, ale i…

Mnoho žen a mužů po celém světě trápí pigmentové skvrny, které se mohou objevovat na celém těle, zvláště pak ale…
KRÁSA A MÓDA

Peroxid už dávno není jenom pomocník k barvení vlasů, nebo…

Krásná a mladistvá pleť je snem každé ženy. To je i důvod, proč mnoho žen chodí pravidelně do kosmetických salonů.…
TIPY A TRIKY

Tato žena si svou postel posypala klasickou jedlou sodou. To…

Dnešní svět je plný nejrůznějších nápadů, které mohou pomoci v každodenních činnostech. Zejména při domácích pracích se hodí jakákoliv dobrá rada…