„Když se ráno probudíte, řekněte: Dnes je nejlepší den v mém životě.“

3. Cvičí jógu pravidelně každý den.

[hana-code-insert name=’Dole‘ /]Dokonce i ve věku 99 let nalezne Porchon-Lynch způsob, jak činit fitness součástí své každodenní rutiny. Probudí se v 8 hodin ráno, dostane se do svého studia do 8:30 a vyučuje několik kurzů jógy denně. A to je jen špička jejího ledovce v aktivním životním stylu!

Čtěte také: Máme pro Vás jedinečný a skvělý recept, který Vám pomůže od bolesti zad a klobů a to za pohých 7 dní.

Začátkem tohoto měsíce vzala 1000 studentů na „útěk od stresu“ na Bahamy a v únoru se vydala po celé zemi za taneční soutěží. Navíc jsou spolu s učitelkou jógy Terri Kennedy dvěma novými tvářemi kampaně Athlety Power of She!

Podívejte se na jejich video pro níže uvedenou kampaň!

Tak jak se cítíte? Už hledáte na internetu, kde se vyučují hodiny jógy? Třeba je to vážně tajemství dlouhého života!