Potíže s játry nechce mít nikdo z nás. Naštěstí existuje velmi jednoduchá metoda, díky které si pročistíte játra i jiné části těla. Užijete si pevnější zdraví a navíc si pochutnáte na skvělém čaji. Řekneme vám, jak si připravit jedinečný nálev ze sušené máty, který podpoří vaše zdraví. A nejde pouze o zdraví vašich jater, protože bude mít blahodárné účinky na celé tělo.
Proč využít sušenou mátu?
Sušená máta je neuvěřitelně aromatická, ale také přináší do kuchyně (i vašeho organismu) hodně zdraví. Obsahuje velké množství antioxidantů, živin a silných esenciálních olejů. Díky tomu má blahodárný efekt na trávení, játra a dokonce také snižuje zánět. To je hlavní důvod, proč byste ji měli začlenit do svého jídelníčku, protože působí jako prevence (i přírodní podpora léčby) mnoha onemocnění.
Co budete potřebovat?
Nálev ze sušené máty je velmi jednoduchý způsob, jak si užít koncentrované látky a vlastnosti této jedinečné byliny. Postačí vám přitom jen jedna čajová lžička denně. Když budete nálev pít každý den, vyčistíte si játra poměrně rychle a velmi spolehlivě. A navíc si sušenou mátu snadno koupíte v obchodě za celkem nízkou cenu, takže vás tento čaj nepřipraví o mnoho peněz. Na tento čaj potřebujete:
- sušená máta – 1 čajová lžička,
- horká voda – 1 hrnek,
- plátek citronu nebo lžička medu.
Pracovní postup
Výroba čaje je pochopitelně extrémně jednoduchá a připravíte ho během chvilky. Jednu čajovou lžičku sušené máty nasypte do šálku horké vody. Zalijte byliny horkou vodou a nechte je louhovat po dobu 5-7 minut. Po uplynutí této doby bylinky sceďte. Nálev pijte jednou za den. Nejlépe bude působit, když ho vypijete ráno na prázdný žaludek. Jídelníček můžete obohatit také o saláty, polévky nebo další jídla, do kterých přidáte sušenou mátu. Na váš organismus budou mít podobný účinek.
Co dokáže máta pro zdraví jater?
Mezi největší výhody sušené máty rozhodně patří detoxikace organismu, a to hlavně jater. Pomáhá totiž vyplavovat toxiny z těla. Zároveň také zlepšuje trávení, snižuje nadýmání a také reguluje tvorbu žluči. Máte-li v těle zánět, máta vám hodně pomůže, protože má protizánětlivé vlastnosti. Tato krásná a voňavá bylina je plná antioxidantů. Díky nim dochází k detoxikaci, ale také posilují imunitní systém. To se vám bude hodit hlavně během zimy. Proto byste ji měli zařadit do svého jídelníčku.
Zdroj: findrecipes.t-hch.com
