Občas není moc času na to vyvářet, že? Zejména ve všední den, kdy přijdete domů unavení po dlouhém dni plném práce. Dnes Vám proto přinášíme snadný a rychlý recept, který potěší Vás i všechny členy Vaší rodiny.

Recept je výjimečný také svou chutí. Jedná se zároveň o výživný FIT recept, který si můžete s klidnou hlavou připravit i při dietě.

Co budete potřebovat?

• 1/2 šálku rýže
• 500 g kuřecích prsou s kůží
• 250 g chřestu
• 200 g žampionů
• 1 PL olivového oleje
• 2 stroužky česneku
• sůl a mletý černý pepř dle chuti

[hana-code-insert name=’google‘ /]Jak na to?

1. Vložte 1/2 šálku rýže a sklenici vody do hrnce, a přiveďte k varu.
2. Zakryjte hrnec pokličkou a snižte teplotu.
3. Rýži vařte 10-15 minut, dokud voda zcela nezmizí.
4. Kuřecí prsa si nakrájejte na malé kousky a pečte je cca 5 minut, dokud se neobjeví zlatá kůrka. Pokud smažíte kuře i s kůží, nemusíte přidávat žádný olej.
5. Nakrájejte si česnek.
6. Přidejte fazole, nakrájené houby a lžíci olivového oleje. Smažte vše cca 5 minut a poté přidejte nakrájený česnek.
7. Přidejte vařenou rýži a nezapomeňte osolit a opepřit.
8. Vařte dohromady několik minut a podávejte.

Dobrou chuť přejeme!