Každý to známe moc dobře. Bolest hlavy, břicha nebo obyčejná nevolnost vám dokážou zkazit den. Při bolesti se snižuje vaše koncentrace a kvůli tomu i efektivita při práci. Vše navíc doprovází nepříjemné podráždění, kdy jste protivní i sami sobě.
Zatímco dnes pravděpodobně sáhnete po růžovém pomocníčkovi, který vás bolesti zbaví, pro naše babičky toto nepřipadalo v úvahu. Ty si vždy věděly rady a po klasických prášcích sáhly až v případě největší nouze. Přírodní medicína se ale v posledních dekádách stáhla do ústraní a nahradila ji západní medicína.
Čínská metoda vás zbaví bolesti
Zdá se ale, že svítá na lepší časy. V poslední době si stále více lidí oblíbilo tradiční čínskou akupresuru. Tato metoda se zakládá na stlačování konkrétních bodů na těle. Jejich stlačení uvolní nervy a zbaví vás bolestí a dalších neduhů. Důležité je ovšem vědět, jak vše funguje a kam sáhnout. Podobně jako masáž, tak i neopatrná akupresura dokáže napáchat v těle velké škody.
Nejprve je třeba si říct, jak akupresura funguje. Lidské tělo propojují nervy a propojení jednotlivých nervových zakončení často prochází celým tělem. Při stlačení jednoho nervového zakončení zvýšíte tlak na dané místo a uvolníte poškozený nerv třeba na druhé straně těla. Ano, přesně ten nerv, který vám způsobuje například nesnesitelnou bolest břicha.
Pomocí čínské akupresury se zbavíte nejen bolestí hlavy. Její výsledky jsou prokazatelné při bolestech zad, problémy s trávením nebo nespavosti. Krátká masáž vám také pomůže od menstruačních bolestí, nevolnosti a zvracení.
Vše začíná od nohou
Na chodidlech vašich nohou najdete přes 15 000 nervových zakončení. I proto se akupresura při své aplikaci zaměřuje především na stlačování a masáž bodů na chodidlech a nártech. Z nohou zároveň vycházejí nervová spojení do celého těla.
Velmi oblíbený bod najdete například mezi palcem a ukazováčkem na vašem nártu. Jednotliví léčitelé uvádějí, že stačí lehký tlak a dvouminutová masáž a zbavíte se chronických bolestí hlavy, případně bolestí břicha a nevolnosti.
Další takový bod najdete na vnitřní straně lýtka za holení kostí. Tlačte palcem 6 vteřin na toto místo a vše po 2 vteřinách opakujte. To celé minimálně po dobu 5 minut. Masáž tohoto bodu vás zbaví střevních problémů, plynatosti a nadýmání a zlepší fungování střevního traktu.
