Ať si říká, kdo chce, co che, Melanie Trump je zkrátka kus! Podívejte se, jaké jsou její tipy a triky, aby si udržela takovýto vzhled!

Sice je jí už 47 let, ale určitě na to nevypadá!

První dáma Melania Trump pravidelně sportuje, aby si udržela kondici, ale pokud jde o její stravu, tato štíhlá postava může být skutečně docela dosažitelná. Některé starší rozhovory o jejím osobním životě se nedávno objevily a nabízejí veřejnosti teenagerský pohled na její život.

Čtěte také: Pár užitečných rad, jak se zbavit černých teček.

[hana-code-insert name=’google‘ /]Bývalé modelce Melania samozřejmě není cizí zdravý životní styl. Snaží se jíst sedm kusů ovoce denně, které jí nabízejí vitamíny a minerály pro vlasy a pokožku. Ráno si snídani připravuje pouze s „několika ingrediencemi“ s dostatečným množstvím vitamínů v nich.

Často se rozhodne i pro smoothie vysoké na nutriční hodnotu, nebo na vlákninu bohaté ovesné vločky. Nikdy nezapomíná tělu dodávat dostatek vitamínů, které prospívají jejím vlasům a nehtům. „Tělu dodávám vitamíny A, C a E, abych udržoval svou pokožku, vlasy a nehty zdravé,“ uvedla v roce 2011 v časopise Bella NYC. Dostatek vody, hydratace a spánku považuje také za klíčové pro mladistvý vzhled, zejména proto, že je Melanie údajně „proti botoxu“.

[hana-code-insert name=’Dole‘ /]Vše výše zmíněné však neznamená, že Melania žije jenom dietou. V životě se snaží zejména o dosažení rovnováhy. Jak sama vysvětlila: „Mám ráda čokoládu a zmrzlinu, a tyto věci si čas od času dopřeju. Je dobré, aby si člověk jednou za čas umožnil menší potěšení, dokud tyhle věci dokáže vyvážit zdravými potravinami.“ Někdy si tak Melanie dopřeje kousek tmavé čokolády na občerstvení, nebo sklenici dietní koly.

Jak můžete vidět, Melanie není zastánkyně tvrdých dietních plánů. Její snahou je najít pouze rovnováhu v tom, co jí!

Pokud jde o cvičení, Melania volí nejraději kotníkové závaží k posilování nohou a zadečku, pilates a tenis. To jsou její oblíbené sporty, kterým se ráda naplno věnuje. Ačkoliv si tedy nemůžeme dovolit Melaniin módní vkus, možná se aspoň můžeme inspirovat jejím životním stylem.

Pokud se Vám článek líbil, nezapomeňte ho sdílet se svými přáteli a rodinou :-)!