Vypadá to jako obyčejné jídlo, ale pravda je taková, že vás nejenom zasytí, ale také uzdraví. Přitom jde o něco zcela běžného, co je však v našem jídelníčku poměrně dost podceňováno. A to je velká škoda. Podívejte sena pokrm, který byste si měli vařit minimálně jednou týdně. Obsahuje tolik prospěšných látek, že nebudete vědět co je to nemoc.

Co je tím jídlem?

Nejde o žádné exotické jídlo, ani nejde o nic drahého. Právě naopak. Jedná se o pokrm, o kterém můžeme říci, že je vlastně úplně běžný a že ho zná téměř každý. O jaké jídlo jde? Jsou to kuřecí játra. Pokud si je chcete připravit, není to rozhodně nic složitého. Potřebovat budete:

• 400 g kuřecích jater
• 3 cibule
• 3 lžíce oleje
• 3 lžíce zakysané smetany
• Sůl pepř a koření

Postup přípravy je velmi jednoduchý. Postačí nakrájet si cibuli a tu orestovat na oleji. Potom přidáte osolená a opepřená, popřípadě jinak ochucená játra. Takto důkladně restujete. Následně přidáte zakysanou smetanu, zamícháte a podáváte. A to třeba s rýží, s bramborem, nebo se k jídlu hodí i hranolky či krokety.

Čtěte také: 7 zvrácených míst, kde lidé chytli pokemony!!!

Zázrak pro vaše zdraví

Až ochutnáte, budete toto jídlo milovat. A až zjistíte, jak prospívá vašemu zdraví, nedáte na něj dopustit. Mezi hlavní klady patří třeba nízká kalorická hodnota. Dále nelze zapomínat ani na obsah železa, které je velmi důležité pro vaši krev. Tím ale přednosti rozhodně nekončí.

Zapomenout nelze také na širokou škálu vitamínů, které kuřecí játra obsahují. Jde o vitamíny A, C, stejně jako B12 nebo B16. Dále je to důležitá kyselina listová, nebo řada prvků, kterými je zinek, měď, vápník, ale také mangan, železo a chrom. To je kombinace, kterou jenom tak v nějaké potravině nenajdete.

Opomíjet nelze také to, že se kuřecí játra velmi jednoduše tráví, a tak nijak nezatěžují váš organismus. Na chuť jsou velmi měkká a není na škodu připravovat si je i několikrát týdně. Když to budete dělat, tak budete nejenom zdraví, ale budete také krásní. Zkuste to a uvidíte sami.