Osm pozitivních stránek pláče, které možná nevíte!

Když jsme se narodili, tak jsme všichni plakali, ale z nějakého důvodu, když zestárneme, považujeme plakání za znamení slabosti u mužů i u žen. Nicméně, přirozená potřeba plakat je v mnoha směrech dobrá pro náš mozek, tělo i duši.

Zde je to, co se stane, když pláčeme!

[hana-code-insert name=’google‘ /]1. Detoxikuje se tělo

Nepláčeme pouze, když jsme smutní. Pláč je také fyzickým impulsem souvisejícím s přílišným stresem. Když pláčeme, naše tělo se zbavuje kortizolu, hormonu souvisejícího se stresem, který může potenciálně poškodit Vaše zdraví, když jeho úroveň není vyrovnaná. Chronicky vysoké hladiny kortizolu mohou způsobit mnoho nepohodlí, jako je nespavost, problémy s imunitním systémem a hromadění tuku v oblasti pasu.

Čtěte také: Kosti na noze se stáhnou a zmizí. Artróza se přestane objevovat. Vše díky masáži známé od našich babiček

2. Ničí se bakterie v těle

Vaše slzy odstraňují všechny bakterie v očích. Je to proto, že slzy obsahují lysozym (také známý jako „antibiotikum v těle“), hormon, který se nachází v mateřském mléku a slinách. Když pláčete, lysozym se uvolňuje a zabíjí až 90 % bakterií. To znamená, že plakání nejen uvolňuje toxiny z těla, ale také ničí další toxiny, které se nacházejí na povrchu těla.

3. Zlepšuje se zrak

Stává se, že naše oči jsou unavené po celém dni stráveném v práci. Během dne se oční membrána vysuší, což zatěžuje oči. Slzy pak hydratují tyto membrány, revitalizují oči a Váš zrak je opět zřetelný.

[hana-code-insert name=’google‘ /]4. Zlepšuje se nálada

S pomocí dobrého plače se zbavíte stresu, protože některé hormony v těle se uvolní a to vše má pozitivní vliv na Vaši náladu. Výzkum provedený v roce 2008 na univerzitě v jižní Floridě ukázal, že 90 % lidí, kteří plakali ve stresových situacích, cítili velkou úlevu a zlepšení nálady. Lidé, kteří neplakají, postrádají tento „průduch“, když čelí těžkým životním situacím.

5. Pláč je silná forma komunikace

Když někdo poblíž Vás začne plakat, instinktivně víte, že je něco špatně. V této situaci nepotřebujete slova, abyste cítili smutek nebo frustraci někoho jiného. Pláč může někdy „říkat“, že předstíráme, že je něco v pořádku, ale slzy ukazují, že jsme zranění a smutní. Slzy mohou poskytnout vhled do skutečného myšlení některých lidí a mohou začít hlubokou a velmi potřebnou debatu mezi přáteli, milenci a manželi.

6. Zdržuje nás od podráždění

Slzy nepřicházejí jen tehdy, když jsme smutní. Jsou přirozenou obranou těla. Když prach, písek nebo řasa vstoupí do oka, přirozenou reakcí těla je, aby oči byly mokré. Tímto způsobem oční membrána chrání oči před poškozením a infekcí. Důvodem, proč se slzy objevují při řezání cibule, je skutečnost, že tato zelenina vyzařuje plyn, který „napadá“ oči a slzy bojující proti tomuto podráždění.

[hana-code-insert name=’Dole‘ /]7. Zlepšuje zdraví celého těla

Již jsme zjistili, že pláč může být užitečný pro naše zdraví mnoha způsoby – zlepšuje náladu, snižuje úroveň stresu a chrání oči před bakteriemi. Věděli jste, že slzy z emocionálního pláče obsahují o 24 % více bílkovinového albuminu než kterýkoli jiný pláč? To pomáhá regulaci metabolismu. Pláč může pomoci v boji proti některým dalším onemocněním, jako je vysoký krevní tlak, obezita a cukrovka.

Pokud se Vám článek líbil, nezapomeňte ho sdílet se svými přáteli a rodinou :-)!