Mnoho lidí jak  nás, tak i po celém světě patří mezi velmi úspěšné osoby. Je pravdou, že někteří mají štěstí, jiní navázali na úspěch rodičů, další se zase dokázali prosadit svou pílí. Řada dalších však potvrzuje, že svého úspěchu dosáhla i díky jinému přístupu k životu. A to s ohledem na fakt, že před spaním dělali řadu věcí, které jim skutečně dokázali pomoci uspět. Mnozí se na řadě věcí shodují a tak se podívejme společně na hlavní desatero toho, co můžete při cestě k úspěchu dělat i vy.

Seznam věcí vznikl na základě dotazů na úspěšní lidi

Nejde o žádné vymyšlené motivační citáty a podobné informace, kterých je dnes kolem nás více než dost. Jedná se o skutečné věci, kteří dělají úspěšní lidé. Daný seznam vznikl a základě rozhovorů s celou řadou úspěšných lidí. Těch se nejenom okolí ptalo na řadu věcí, které se často týkalo jejich osobního života. Jejich pracovního nasazení, ale i jejich denního režimu, včetně toho, co dělají ráno po probuzení, stejně jako co dělají večer, než jdou spát. A překvapivě došlo k tomu, že se v mnoha ohledech odpovědi celkem shodovaly. Ukázalo se, že úspěšní mají velmi podobné zvyky. A na tomto základě vznikl seznam 10 věcí, které jsou pro ně charakteristické. My se s vámi o ně podělíme.

Čtení

Mnoho běžných lidí dělá to, že si před spaním pustí televizi. A jelikož nabídka programů není nejlepší, je více než jasné, že to není ideální věc. Oproti tomu úspěšný člověk nechává televizi vypnutou a to co dělá je čtení. Právě to může v mnoha ohledech přinášet inspiraci, stejně jako motivaci, ale i celkem nový pohled na svět.

Čtěte také: Jak můžete dopadnout po rozvodu?

Uvolnění

Není pochyb o tom, že někteří úspěšní lidé pracují jak dlouho, tak pracují také velmi tvrdě. S tím je však zároveň spojený fakt, že před samotným ulehnutím do postele přichází uvolnění. Pravidelný rituál, během kterého dojde k tomu, že zapomenou na všechny své starosti a tak jsou spát takzvaně s čistou hlavou. Problémy a jejich řešení nepatří do ložnice, ale do pracovny.

Vzpomínání

Mnoho úspěšných lidí večer velmi často přemáhá takzvaná nostalgie. A tito lidé jí následně dají bezproblémový průchod. Vzpomínají za události ve svém životě, prohlédnou si fotografie, nebo dělají jiné činnosti, které je mohou přenést v jejich vzpomínkách právě na minulost, která se jim vybavuje.

Řízené snění

Jak se dá tato činnost charakterizovat? Jasně vychází z toho, že v noci se vám mohou zdát sny. Podobné pocity si úspěšní lidé navozují už před spaním. Jedná se o takzvané řízení snění, kdy jim v mysli probíhají různé představy a situace. Tento rituál je velmi časný především u osob, které mají úspěchy v různých tvůrčích činnostech. Jasným příkladem jsou různí umělci.

Plánování

Než ulehnou do postele, mají jasno o tom, co budou druhý den dělat. A je jedno, zda se jedná o plán toho, co se dnes nestihlo, nebo klasické věci, které souvisí s pracovní náplní. Díky tomu, že má daná osoba plán na následující den jasně daný, může takzvaně vypnout, což vede k tomu, že se mnohem lépe uvolní.

Vypínání elektroniky

Jak bylo zmíněno, televizi úspěšní lidé málokdy zapínají. Co však před spaním dělají dále, to je vypínání elektroniky. SMS zprávy nebo volání na mobilu, stejně jako emaily na tabletu. Toto všechno může večer nebo před spaním rušit. Jak se dá tento problém vyřešit? Úspěšní svou elektroniku před spaním vypínají.

Komunikace s rodinou

Každý úspěšný člověk má často svou rodinu doslova na prvním místě. A tak se jí věnuje i večer po práci. A to znamenám, že dá dobrou noc dětem, stejně jako si popovídá manželkou. Jde o věc, která je brána jako samozřejmost a která jasně ukazuje, že práce není rodině nikdy nijak nadřazená.

Poděkování

Nemáme na mysli přemítání o dni, co se stalo dobrého a špatného. Máme na mysli spíše poděkování a celkové vyjádření vděčnosti v souvislosti s tím, co se během daného dne povedlo. Dá se na to pohlížet jako určitou alternativu k modlitbě. Daný rituál je jenom ukázkou toho, že úspěšní lidé neberou nic jako samozřejmost a děkují za každý dobrý den.

Čištění hlavy

Pokud se objevuje určitý tlak na různé pracovní povinnosti, není na místě, aby byl spojený s dobou, kdy se jde spát. Úspěšný člověk se snaží vyčistit si hlavu, což je spojeno také s celkovým odstraněním tlaku na jeho osobu. Lépe se mu následně usíná.

Absence alkoholu

Možná znáte mnoho filmů, kde si úspěšní dají před spaním sklenku kvalitního alkoholu. Reálně to ale nedělají. Mluvíme především o všedních dnech, kdy pro takové kratochvíle není místo. A to i z důvodu, že alkoholické nápoje výrazně negativně ovlivňují samotný spánek.