Chcete zhubnout 5kg za pár dnů? Vše, co potřebujete, je jedno geniální cvičení: stačí 2 minuty denně! -
Menu

Chcete zhubnout 5kg za pár dnů? Vše, co potřebujete, je jedno geniální cvičení: stačí 2 minuty denně!

Kdo sní o dokonalé postavě, musí nejenom upravit jídelníček, ale měl by také začít cvičit. Řada lidí z toho má obavy, ale zcela bezdůvodné. To proto, že cvičení nemusí být složité. Stačí zkusit toto, které přináší revoluci k hubnutí. Postačí jenom 2 minuty denně a za pár týdnů budete překvapeni, jak dokonale může vaše postava vypadat.

Cvičení založené na dýchání

Velkým unikátem této metody je nejenom to, že vám postačí cvičit pouhé 2 minuty denně, ale i to, že dané cvičení je založeno výhradně na dýchání. Nebudete potřebovat ani činky, ani jakékoliv jiné pomůcky. Stačí se postavit do prostoru a provést třísekundový nádech a potom sedmisekundový výdech. A to je vše.

Jak je to možné?

I když se tato metoda může jevit jako neúčinná a také nemožná, je opak pravdou. Vše má vědecké základy, jelikož stačí vědět, že tuk se skládá z kyslíku, uhlíku a vodíku. Pokud do těla dostáváme více kyslíku, dochází k různým reakcím, které způsobují zvyšování teploty. A tím, jak je zvyšována teplota v tukových zásobách dochází k jejich spalování. Jednoduché a efektivní.

Zjistěte, jak správně cvičit

Pokračujte ve čtení článku na další stránce

1
2

Líbil se vám článek?

Tisk
CVIČENÍ

Přebytečný tuk z paží zmizí během 5 dnů díky těmto…

Trápí vás ochablé paže s nadměrným množstvím plandajícího tuku? Stydíte se nosit krátká trika, protože nechcete, aby ostatní viděli, kolik rosolu…
CVIČENÍ

Pět typů tuku na břiše, takto se každého z nich…

Tuk na břiše, tedy velké břicho není nic, na co by byla žena hrdá. Také vás trápí tato partie a…
CVIČENÍ

Masáž chodidel není jenom oblíbená relaxační procedura, kterou tolik milujeme.…

Masáž chodidel je procedura kterou nejenom každý zná, ale také ji každý doslova miluje. Je skvělou volbou ve chvíli kdy…
CVIČENÍ

Dokonale štíhlé nohy můžete mít i vy! Až zjistíte, že…

Co souvisí s krásou? Rozhodně je to i štíhlá, na první pohled dokonalá postava. Na lidském těle je hned několik míst,…
CVIČENÍ

Tento ruský lékař způsobil revoluci v medicíně. Celý život se…

Tento špičkový ruský lékař se celý život věnoval problémům s páteří a také různým druhům rehabilitace. Během své práce zjistil mnoho…
CVIČENÍ

Zapomeňte na posilovny a kolektivní cvičení. Zlepšit svou kondici a…

Štíhlí bychom chtěli být všichni – ale se cvičením je občas problém. Pokud patříte mezi ty, kterým se nechce oblékat…