Citron vám může výrazně zlepšit trávení -
Menu

Citron vám může výrazně zlepšit trávení

Poruchy trávení jsou často spojovány s moderní společností, kdy si toho oproti předchozím generacím můžeme na jednu stranu daleko více dopřát, na stranu druhou se tak však vystavujeme riziku nepříjemných zdravotních potíží.

Poruchy trávení bývají často následkem chybných stravovacích návyků, kdy člověk častěji nebo dokonce pravidelně konzumuje mnohem větší množství potravin, než potřebuje, nebo kdy je strava příliš monotematická a chybí v ní složky důležité pro zdraví. Problémem může být také situace, kdy daná osoba zkonzumuje velké množství nevyhovující stravy přílišnou rychlostí a tělo se s tím nedokáže běžným způsobem vypořádat. Obdobné potíže mohou být vyvolány například také konzumací příliš ostrých jídel nebo nadměrnou konzumací alkoholu, kofeinu nebo sycených, slazených nealkoholických nápojů.

Výše uvedené poruchy se mohou projevovat jak bolestmi břicha různé intenzity, tak také takzvaným pálením žáhy neboli, odborně, pyrózou, při níž vznikají intenzivní nepříjemné pocity, které jsou způsobeny žaludečními šťávami, které se vracejí přes jícen a dráždí jeho sliznice.

Níže si ukážeme, jak může výše uvedené nepříjemné příznaky zmírnit „pouhý“ citron.

Citron jen zdánlivě obyčejný

Na citronu není kromě jeho výrazně kyselé chuti na první pohled nic výjimečného, ale vědci potvrdili, že kromě mírnění poruch trávení je bohatým zdrojem vitaminu C a působí jako velice silný antioxidant. Jedná se tak o velmi účinný prostředek v boji proti volným radikálům, které mají přímý vliv na stárnutí buněk.

Látky obsažené v citronech navíc výrazně podporují proces trávení a zabraňují nežádoucímu kumulování tuku v těle.

Recepty pro zdraví, jejichž základem je citron

Pokračujte ve čtení článku na další stránce

1
2
TIPY A TRIKY

Jak se zbavit zamlžování brýlí při nošení roušky

Nošení roušky přes její velké výhody v oblasti omezování nákazy kapénkovými infekcemi může být nepříjemným zážitkem zejména trpíte-li alergií, dýchacími…
TIPY A TRIKY

Naučte se triky, díky kterým vydrží telefon déle nabitý

Mobilní telefony jsou již několik let nepostradatelnou součástí našich životů. Mnoho z nás si už ani neumí představit, že bychom…
TIPY A TRIKY

Triky s jedlou sodou, které ocení vaše tělo

Jedlá soda má neskutečnou šíři využití. Pravděpodobně ji znáte jako součást kypřících prášků do pečiva či ji používáte v domácnosti…
TIPY A TRIKY

Očistit tělo od toxinů a 5 kilogramů zhubnout? Pomůže červená…

Za špatným trávením, nadváhou, ale také oslabenou imunitou, mohou stát toxiny, které jsou usazeny v těle, především v tlustém střevě. Je to…
TIPY A TRIKY

Jak na bolesti kloubů? Vyzkoušejte zábaly, které doporučují fotbalisté

Jak na bolesti kloubů způsobených osteoporózou, dnou nebo revmatismem? V lékárně vám jistě doporučí velké množství drahých farmaceutických prostředků a zdravotních…
TIPY A TRIKY

Jak zmírnit bolest bez klasických léků proti bolesti

Náhlá silná bolest může někdy překvapit každého. Často je to ale v situacích, kdy nemáme po ruce prášky proti bolesti. Proto…