Menstruace je nedílnou součástí života každé ženy a určitě se shodneme na tom, že se rozhodně nejedná o nejrůžovější období. Ba spíše naopak! Během menstruačního cyklu se cítíme podrážděné, náladové a rozhodně zranitelnější, nežli kdykoli předtím. Během menstruace jsou věci, které dobrovolně neděláme, ovšem pak jsou tu věci, kterých se mnoho žen dopouští, i když jsou během cyklu naprosté tabu!

Budete se možná divit, ale během období měsíčků by ženy neměly cvičit, měly by se vyhýbat sexuálnímu styku a jsou i další věci, které by rozhodně dělat neměly. Tak schválně: neděláte je náhodou i vy?!

Co je během menstruace tabu? Nejde jen o cvičení a sex!

Menstruace k ženskému životu neodmyslitelně patří, a ať už se na ni díváme jakkoli, stejně se měsíc co měsíc objeví, aby nám znepříjemnila několik dní. Pojďme se společně podívat na špatné návyky, které mnoho žen během svého menstruační cyklu dělá a přitom jsou v tomto období tabu.

Čtěte také: Dala na radu své kamarádky a koupila toto za pár drobných. Nikdy o tom neslyšela, ale když zjistila, k čemu všemu se to dá použít, jenom zírala.

1. Žádný sex!

   Jasně, pro většinu z nás je sex během měsíčků něco nechutného, čemu se chceme vyhnout, ovšem najdou se mezi námi takové rebelky, které se sexu oddávají i tehdy, kdy jim dá jejich tělo červenou. Nedělejte to, můžete si přivodit nepříjemnou infekci a to rozhodně není věc, po které byste toužili, nemáme pravdu?

2. Žádné cvičení!

   Pokud máte menstruaci, neměli byste ve svém vlastním zájmu cvičit a raději si dejte během těch pár dní volno. Cvičení během cyklu může způsobit řadu dalších problémů, o které nikdo nestojí. Měsíčky jsou dost velký problém sám o sobě…

3. Žádné noční přejídání!

   Pokud vás během menstruačního cyklu po večerech nebo dokonce v noci honí mlsná, zkuste to raději zaspat. Během měsíčků mají ženy tendenci více přibírat, bohužel ale po ukončení periody nedochází k tomu, že byste nabraná kila okamžitě shodili. Takže už žádné noční nálety na ledničku!

4. Žádné mléčné výrobky!

   Během měsíčků byste se ve svém vlastním zájmu měli vyhnout konzumaci mléčných výrobků, protože v sobě obsahují velké množství kyseliny arachidonové. Ta je známá tím, že může během noci zvýšit bolesti a křeče, což zrovna není nic příjemného a vy se tomu určitě chcete vyhnout, je to tak?