Studie Northwestern University ukazuje, že ženy mají vyšší riziko mrtvice než muži, ale nižší riziko srdečního záchvatu. U 45letých žen bez závažných rizikových faktorů je šance na srdeční infarkt, nebo mrtvici v jejich životě 4,1 %, přičemž 2 nebo více rizikových faktorů zvyšují šance až na 30,7 %. Důvody mohou být velmi odlišné: od emočního utrpení po chladné počasí a špatnou kvalitu vzduchu.
Dnes jsme pro Vás proto shromáždili několik faktorů, které mohou vést k infarktu, abyste zabránili možným negativním důsledkům.
1. Emocionální strach
Výzkumníci z McMaster University v Kanadě analyzovali údaje od 12 461 pacientů (průměrný věk 58 let), kteří se účastnili studie Interheart, která se skládala z pacientů s prvními infarkty v 52 zemích. Účastníci dokončili dotazník o tom, co zažili jednu hodinu před infarktem. Byli také dotazováni, jestli zažili některý ze spouštěčů ve stejnou hodinu v den před infarktem. V důsledku toho zjistili, že tyto spouštěče mohou být příčinou srdečního záchvatu, stejně jako věk, špatné návyky nebo nadváha.
Autor studie Andrew Smyth řekl, že extrémní emocionální a fyzické spouštěče mají pravděpodobně podobné účinky na tělo. Změňují tok krve a snižují přívod krve do srdce. Pacientům se doporučuje vyhnout se stresovým situacím.
2. Špatná kvalita vzduchu
Studie provedená výzkumnými pracovníky Intermountain Medical Center v Salt Lake City u více než 16 000 pacientů vyšetřovala pacienty, kteří trpěli 3 typy srdečních záchvatů. Snažili se zjistit, který typ srdečního záchvatu je nejpopulárnější ve dnech, kdy byl vzduch opravdu špinavý.
V důsledku toho výzkumníci nalezli spojení mezi špatnou kvalitou ovzduší a nejnebezpečnějším typem infarktu. Vědci doporučují jezdit ven z města co nejčastěji.
3. Rozvod
Studie na Institutu Carolina ukázala, že rozvod je zpravidla spojen s vysokým rizikem infarktu. Rozvedení pacienti mají o 18 % vyšší riziko než ti, kteří jsou ženatí.
Autor výzkumu Joel Omm uvedl, že rozvedení, nebo ovdovělí muži mají vyšší riziko srdečního záchvatu než ženy ve stejném postavení. Je lepší řešit problémy pokojným způsobem a nečinit situaci kritickou.
4. Těhotenství
Test provedený University of Southern California ukázal, že změny způsobené těhotenstvím (včetně hormonální nevyváženosti a zvýšení množství krve, která prochází tělem) mohou zvýšit riziko srdečního záchvatu jak během těhotenství, tak 12 týdnů po porodu.
Srdeční záchvaty během těhotenství jsou obvykle velmi závažné a vedou k velkým komplikacím. Většinou není možné používat standardní léčbu, protože každý pacient je jedinečný. Těhotné ženy by měly pečlivě pečovat o své srdce a nechat ho pravidelně kontrolovat svým lékařem.
5. Hněv
Studie provedená na univerzitě v Sydney ukazuje, že riziko srdečního záchvatu je 8,5x vyšší než 2 hodiny po výbuchu intenzivního hněvu. Dr. Thomas Buckley uvedl, že spouštěče jsou argumenty s rodinnými příslušníky (29 %) a jinými lidmi (42 %) a také podrážděním při práci (14 %) a při jízdě autem (14 %).
Hněv a úzkost jsou spojeny s nárůstem srdečního tepu, arteriálním tlakem a koagulací krve. Všechny tyto věci nakonec vedou k infarktu. V takových situacích lékaři doporučují užívání sedativ ke snížení zátěže srdce.
6. Příliš mnoho alkoholu
Konzumace příliš mnoho alkoholu zvyšuje riziko srdečního záchvatu, fibrilace srdce a srdečního selhání, jak to potvrdili vědci z Kalifornské univerzity. Analyzovali informace z databáze pacientů, kteří byli starší 21 let a kteří měli infarkt.
V důsledku toho zjistili, že téměř 268 000 lidí bylo závislých na alkoholu. Po přezkoumání všech ostatních faktorů si uvědomili, že pití alkoholu může zdvojnásobit riziko srdečního záchvatu. Je lepší se vzdát špatných návyků a začít žít zdravý životní styl.
7. Studené počasí
6letá studie na univerzitě v Manitobě ve Winnipegu v Kanadě zjistila, že každý pokles teploty o 10°C byl spojen s 7% zvýšením rizika infarktu myokardu ST-elevation (STEMI), což je nejtěžší forma srdečního záchvatu. Vědci zjistili, že chladné počasí může být příčinou infarktu. Lidé, kteří jsou náchylní k srdečnímu onemocnění, by se měli vyvarovat nenáhlým změnám teploty a být v mrazivém počasí venku.
8. Nespavost
Výsledky studie provedené na norské univerzitě vědy a techniky ukázaly, že riziko srdečního záchvatu, pokud trpíte nespavostí, je až o 45 % vyšší, než když spíte dobře.
Doktor Lars Erik Laugsand říká, že problémy se spánkem jsou běžné a je poměrně snadné je léčit, takže je důležité, aby si lidé byli vědomi této korelace mezi nespavostí a srdečním záchvatem a mluvili se svým lékařem o podobných příznacích. Lidé, kteří chtějí usnout rychleji, by měli pít bylinné čaje s heřmánkem, valeriánem a chmelem.
9. Kouření
Vědci z Tel Avivského zdravotního střediska spojili kouření s rizikem infarktu. Analýza obecně ukázala, že kuřáci mají 3x vyšší pravděpodobnost infarktu než lidé, kteří přestali kouřit či nikdy nekouřili.
Kuřáci starší 50 let mají vyšší riziko srdečního záchvatu a mají také další nebezpečné faktory, jako je vysoký krevní tlak, vysoký cholesterol a cukrovka.
Čím dříve se člověk vzdává tohoto špatného zvyku, tím lépe bude fungovat jejich srdce.
Nesnažte se diagnostikovat sami sebe. Pokud zjistíte jakékoliv odchylky, měli byste se obrátit na lékaře, abyste získali všechna potřebná doporučení.
Jak se staráte o své srdce? Podělte se o své zkušenosti níže v komentářích!
