Pravidla hygieny a péče o sebe nejsou tak obtížná, ale i přesto máme občas tendenci dělat některé věci špatně. Chyby však mohou mít následky nejen na naší krásu, ale také zdraví.
Proto jsem se rozhodli, že se s Vámi podělíme o 7 běžných chyb v péči o sebe a jak se jim vyhnout.

Zakrývání si úst rukama při kašli nebo kýchání

[hana-code-insert name=’google‘ /]Když zakryjeme naše ústa rukama při kašli nebo kýchání, pomáháme k tomu, aby se bakterie dostaly na naše tváře. Výsledkem jsou erupce, zarudnutí a další nevýrazné následky. Zvláště nebezpečné jsou infekční onemocnění, protože třením očí rukama může vyvolat zánět víček.

Jak to dělat správně?

Čtěte také: Nebudete věřit, co s lidským tělem dokáže udělat něco tak běžného, jako je kůra z jakéhokoliv citronu

Měli byste pokrýt ústa nějakou tkaninou, nejlépe jednorázovou papírovou tkaninou. Pokud se tak nestanete, zakryjte si ústa alespoň loktem.

Stříhání nehtů

Pilníky jsou tvořeny vločkami, které jsou navzájem spojeny jako dlaždice. Použití kleští však deformuje strukturu Vašich nehtů, což vede k následnému štěpení a lámání.

Jak to udělat správně?

Pokud potřebujete odstranit dlouhé nehty, zkraťte, tak jak potřebujete, a pak je zpilujte. Tím se vyhnete štěpení a lámání!

Malování vnitřní oční linky 

Špička Vaší tužky a obzvláště štětec z tekutých linek nese bakterie, které mohou způsobit infekci, pokud se ocitnou v oční sliznici. Ve spojení se slzami vytváří oční linky příznivé podmínky pro jejich množení.

Jak to udělat správně?

Pokud chcete zdůraznit své dolní víčko, použijte oční stíny – aplikujte je na vzdálenost od růstové linie řas.

Dloubaní v nose

[hana-code-insert name=’google‘ /]Prsty jsou rájem pro bakterie, které mohou způsobit infekci, pokud se dostanou do nosu. Toto je obzvláště nebezpečné, pokud máte ucpaný nos, protože infekce se může rozšířit z nosní dutiny dále.

Jak to udělat správně?

Umyjte si nos proudem vody, střídavě pravou a levou nosní dírku. Nebo ještě lépe, použijte speciální zařízení.

Každodenní používání sprchového gelu

Naše pokožka je obývána prospěšnými bakteriemi, které ji chrání před infekcemi a udržují ji přirozeně hydratovanou. Každodenní používání sprchového gelu ničí tuto bariéru. Tělo se stává více náchylné k různým onemocněním a kůže se stává suchou, což může vést k ekzému.
Jak to udělat správně?

Denní použití mýdla a gelu je nutné pouze na ruce, podpaží a oblasti pod pasem. Další zóny by se měly mít gelem jednou za 2 dny.

Příliš mnoho zubní pasty

Příliš mnoho zubní pasty na štětci způsobuje, že štětiny kloužou přes zuby místo toho, aby je skutečně vyčistily, což výrazně snižuje kvalitu čištění.

Jak to udělat správně?

Doporučené množství zubní pasty pro dospělé je velikost tik taku; pro děti – velikost zrnka rýže.

Příliš mnoho balzámu na vlasy

[hana-code-insert name=’Dole‘ /]Balzám na vlasy má hustou strukturu díky silikonům a dalším komponentům, jejichž účelem je vytvářet hladké a lesklé vlasy. Při příliš velkém množství balzámu se vlasy rychle znečišťují. Pokud se přípravek dostane na pokožku hlavy, póry se ucpou, což vede ke zvýšené mastnotě a špatnému růstu vlasů.

Jak to udělat správně?

Optimální množství balzámu je ve velikosti malé mince. Měl by být aplikován pouze na suché a rozdělené konce.