Dieta pro línou hospodyňku. Skvělý způsob jak se zbavit tělesného tuku a za týden shodit 3 kilogramy -
Menu

Dieta pro línou hospodyňku. Skvělý způsob jak se zbavit tělesného tuku a za týden shodit 3 kilogramy

Dnes jsme se rozhodli, že potěšíme všechny dámy, které chtějí dlouhodobě zhubnout, ale buď se jim to nedaří, nebo se až příliš často setkávají s následným jojo efektem. Tentokrát se zaměříme na příjem sacharidů ve stravě, přičemž se jedná o velmi pohodlný a efektivní způsob hubnutí.

dieta1Kdysi dávno jsme nevěřili heslu: „Jez a zhubneš“. Dnes, když víme lépe odhadnout, co všechno naše strava obsahuje, se stalo toto heslo skutečností. Pokud byste měli nějaké pochybnosti, takovou dietu drží i sportovci, který se chtějí rychle zbavit tuku a nahradit je svalovou hmotou. Pro ty, co mají ke sportu dále tu máme nějaké ty rady, které by vám mohly pomoci a to bez omezování se.

dieta2Méně sacharidů ve stravě

Úspěch této diety spočívá v tom, že strava, kterou přijímáte je hlavně založena na bílkovinách a tuku. Následně se ztrácí pocit hladu a spouští se mechanismus spalování tuků. Je to jednoduché, ale je třeba být i opatrný. Tuto dietu doporučují lékaři absolvovat jen jeden týden. Při dlouhodobém diétovaní si můžeme vážně ublížit a dokonce i ohrozit fungování našich vnitřních orgánů, proto buďte opatrní. Berte to jako podzimní očistu.

schválené produkty

dieta3Kuřecí, krůtí, hovězí a jehněčí maso. V jakékoli formě a bez omezení.

Jakékoliv ryby, či mořské plody.

Vejce a sýr můžete v jakémkoliv množství, tvaroh a jogurty- pravidelně, ale ne příliš ve velkém množství.

Pokračujte ve čtení článku na další stránce

1
2
ZDROJhttp://babskeveci.sk

Líbil se vám článek?

Tisk

Překvapte své blízké skvělým nepečeným dezertem z ořechů, čokolády a sušenek. Díky těmto surovinám je snadný a také zcela bezkonkurenční svou chutí. Přesvědčte se!

RECEPTY
Je jen velmi málo lidí, kteří vám na otázku, zda mají rádi sladké, odpovědí slovem ne. Naprostá většina odpoví kladně,…

Mámy, proč se vaše děti před vámi chovají hůř, než před ostatními? Přečtěte si to v tomto článku! Přináší potřebné vysvětlení

ZE ŽIVOTA
Snažíte se své dítě vychovat co nejlépe umíte. Tak proč se tak často setkáváte s tím, že se vaše dítě vymyká…

Přečtěte si a sdílejte skutečný příběh o omezenosti některých lidí! Nebudete věřit, jací mohou někteří být!

ZE ŽIVOTA
O zdravotních sestrách máme určitou představu. Měly by vyzařovat klid, případně utěšovat pacienty, být takovou duší nemocnice. To všechno jsou…

Bojujete již nějakou dobu proti celulitidě? Pak byste si měli být vědomi mýtů, které o ní kolují!

KRÁSA A MÓDA
Mýtus 1: Celulitida je zkrátka přebytečný tuk. Ve skutečnosti to má více společného se strukturou pokožky, říká Paul Jarrod Frank,…

UFC Fight Night Prague se blíží a popularita MMA stoupá

PR články
Před pár lety by si asi nikdo netroufl tipovat, že ultimátní boje v kleci se v Česku stanou velice populárním…

15 triků a tipů, díky kterým budete vypadat úžasně každý den!

KRÁSA A MÓDA
Existuje mnoho nepříjemných situací, do kterých se můžeme dostat. Například když vlaky stávkují právě tehdy, když máte důležitou schůzku, nebo…

Milujete sladké, ale zároveň se snažíte zhubnout? Pak vyzkoušejte tento výborný recept na koláč z ovesných vloček!

RECEPTY
Kdo by nemiloval sladké, že? Buďme k sobě ale upřímní, je to tak trochu strašák, díky kterému přibýváme na váze...…

4 jednoduché cviky na ploché a pevné břicho, které zvládnete i sami doma!

CVIČENÍ
Přestože léto pomalu začíná my se začínají více zahalovat než odhalovat , není důvod zanedbat svou postavu a obzvláště, ploché…

V misce smíchala kokos, máslo a cukr a malé kuličky obalila v čokoládě. Vznikly ty nejúžasnější pralinky, které si už určitě nekoupíte v obchodě

RECEPTY
Pokud máte rádi kokos, tento recept budete milovat. Čokoládové pralinky jsou něco, co si obvykle koupíme jako součást bonboniéry někde…

Ochutnejte recept na sušená jablka se skořicí! Jedná se o jednoduchý, ale skvělý pamlsek večer k TV. Zejména o Vánocích!

RECEPTY
Znáte to, když Vám doma dojdou Vaše oblíbené pamlsky na večer k TV, a Vy pak musíte trávit večery na…

Smažené cuketové rolky se šunkou a sýrem: Obalené v trojobale a připravené za pár minut. Chutnají famózně a nahradí i tradiční verze!

RECEPTY
Receptů, kde můžete využít cuketu není nikdy dost. Tato svěží potravina nabírá v posledním období stále více na oblíbenosti. Je…

Máte doma starý chléb? Zapečte si ho se sýrem a šunkou

RECEPTY
Jistě to znáte. Koupíte bochník chleba ale rázem zjistíte to, že ho nikdo není. Pečivo je doma několik dní a…

Zeptal se ženy, proč stále jenom sedí doma. Její odpověď vyžaduje úctu a také velké uznání. Nikdo ji nečekal

ZE ŽIVOTA
Když spolu dva lidí začínají chodit, je to zcela jiné, než po několika letech manželství. Postupně se mění priority, stejně…

5 nejchutnějších receptů na různé druhy italských těstovin, které si zamilujete. Vyzkoušejte je a uvidíte, jak snadno se i z Vás může stát italský šéfkuchař!

RECEPTY
I zdánlivě nenáročné jídlo může být dokonalou pochoutkou pokud víte, jak ho připravit. O vaření se říká, že je to…