Dieta pro línou hospodyňku. Skvělý způsob jak se zbavit tělesného tuku a za týden shodit 3 kilogramy -
Menu

Dieta pro línou hospodyňku. Skvělý způsob jak se zbavit tělesného tuku a za týden shodit 3 kilogramy

Dnes jsme se rozhodli, že potěšíme všechny dámy, které chtějí dlouhodobě zhubnout, ale buď se jim to nedaří, nebo se až příliš často setkávají s následným jojo efektem. Tentokrát se zaměříme na příjem sacharidů ve stravě, přičemž se jedná o velmi pohodlný a efektivní způsob hubnutí.

dieta1Kdysi dávno jsme nevěřili heslu: „Jez a zhubneš“. Dnes, když víme lépe odhadnout, co všechno naše strava obsahuje, se stalo toto heslo skutečností. Pokud byste měli nějaké pochybnosti, takovou dietu drží i sportovci, který se chtějí rychle zbavit tuku a nahradit je svalovou hmotou. Pro ty, co mají ke sportu dále tu máme nějaké ty rady, které by vám mohly pomoci a to bez omezování se.

dieta2Méně sacharidů ve stravě

Úspěch této diety spočívá v tom, že strava, kterou přijímáte je hlavně založena na bílkovinách a tuku. Následně se ztrácí pocit hladu a spouští se mechanismus spalování tuků. Je to jednoduché, ale je třeba být i opatrný. Tuto dietu doporučují lékaři absolvovat jen jeden týden. Při dlouhodobém diétovaní si můžeme vážně ublížit a dokonce i ohrozit fungování našich vnitřních orgánů, proto buďte opatrní. Berte to jako podzimní očistu.

schválené produkty

dieta3Kuřecí, krůtí, hovězí a jehněčí maso. V jakékoli formě a bez omezení.

Jakékoliv ryby, či mořské plody.

Vejce a sýr můžete v jakémkoliv množství, tvaroh a jogurty- pravidelně, ale ne příliš ve velkém množství.

Pokračujte ve čtení článku na další stránce

1
2
ZDROJhttp://babskeveci.sk

Líbil se vám článek?

Tisk
RECEPTY

Jak si zpříjemnit horké letní dny? Třeba skvělým dezertem k…

Nejrůznější dorty a dezerty jsou slabostí mnoha z nás, nejen odpolední káva chutná s dezertem mnohem lépe než bez něj. Zároveň je…
RECEPTY

Jakmile vyzkoušíte toto skvělé domácí pečivo, nebudete mít potřebu chodit…

Pokud žijete ve městě, pak zřejmě něco takového, jako je otvírací doba neřešíte. V neděli večer se prostě seberete a jdete…
ZE ŽIVOTA

Naše životy se mohou změnit nejenom ze dne na den,…

V současné době je to tak, že se lidé do rodičovství příliš neženou. Jejich rodiče již začínají být nervózní a mají…
RECEPTY

Hledáte recept na rychlovku k obědu či večeři? Pamatujte, že…

Doba letních prázdnin není jen sezónou dovolených, ale i sezónou nových brambor. Zkuste tyto dvě skutečnosti spojit v jednu a využijte…
ZE ŽIVOTA

Kdo je tou nejdůležitější osobou ve vašem životě? Není to…

Máma, maminka, mamina, mamča, mamka i mamulka. To je jen několik označení pro osobu, která nám dala život, pro osobu,…
RECEPTY

Vyzkoušejte chuť kuřecích prsou kombinovaných s lahodnou slaninou. Vše zvládnete…

Proč bychom měli trávit hodiny u sporáku a následně další dlouhý čas úklidem kuchyně, když existují recepty, které jsou rychlé…