Úmrtnost v důsledku srdečních chorob a mozkových příhod překračuje úmrtnost v jiných oblastech medicíny. Právě proto je důležité věnovat zvláštní pozornost kardiovaskulárnímu systému. Problémy může předznamenávat už lehce zvýšený cholesterol.

Zdravé cévy jsou klíčovým bodem v prevenci aterosklerózy, infarktu myokardu, hypertenze či mrtvice. Cholesterol může zdraví cév ovlivnit snad nejvíce, přitom přichází potichu a bez příznaků. Kromě pravidelných prohlídek u lékaře však cholesterol můžete snižovat i přirozenou cestou, tedy potravinami napomáhajícími jeho snižování.

[hana-code-insert name=’google‘ /]

Čtěte také: 7 onemocnění, které mohou nastat pokud chodíte spát s mokrými vlasy

Nápoj zdraví

Doma si snadno a rychle připravíte tento koktejl zdravých šťáv, který bude nejen skvěle chutnat, ale především pročistí Vaše cévy a přirozeně sníží hladinu cholesterolu v krvi. Při pravidelné konzumaci sami zjistíte, že výsledky u lékaře budete mít lepší.

[hana-code-insert name=’Dole‘ /]

Co budete potřebovat

• 2 stonky celeru
• 200ml čerstvé rajčatové šťávy
• ½ lžičky mletého zázvoru
• 50ml citronové šťávy
• špetku mletého pepře

Postup přípravy

Celer umixujte a přidejte zbývající ingredience. Pijte alespoň 1 šálek denně, nejlépe mezi jídlem. Po týdnu by se měly dostavit výsledky. Dbejte na to, abyste nepřekročili hranici tří šálků za den. Všeho moc škodí. Pokud trpíte zažívacími potížemi, doporučujeme se poradit se svým lékařem.

Zdravý člověk

Udržování zdraví cév je klíčem k řádnému fungování oběhového systému, srdce a mozku. V každém případě, ne nadarmo lékaři pacientů se zvýšeným cholesterolem upozorňují na změnu jídelníčku. Snažte se omezovat zejména mastné, smažené či těžká jídla. Jedině Vy můžete přispět k vlastní dlouhověkosti.