Držíte dietu? Pak se Vám bude hodit tento lahodný FIT recept na Plněné cukety! -
Menu

Držíte dietu? Pak se Vám bude hodit tento lahodný FIT recept na Plněné cukety!

Rychlý a jednoduchý FIT recept, který musíte určitě vyzkoušet! Jde o lahodné plněné cukety obalené v plátcích křupavé slaniny! Chcete-li si vytvarovat postavu do plavek, moc času Vám už nezbývá… Je tedy na čase sáhnout po FIT receptech a tento je vskutku chutnou volbou!

Co budete potřebovat?

  • 3 střední cukety, rozkrojené na poloviny
  • 230 g smetanového sýru
  • 1/2 šálku artyčoků, najemno nasekaných
  • 1/2 šálku špenátu
  • 1 šálek strouhané mozzarelly
  • 1/2 šálku čerstvě strouhaného parmezánu
  • 1 česnek, mletý
  • 1/2 ČL čerstvého pepře, na ozdobu
  • špetku soli
  • čerstvě mletý černý pepř
  • 12 plátků slaniny

Jak na to?

  1. Předehřejte si troubu na 180°C.
  2. Plech si vyložte pečícím papírem.
  3. Pomocí lžíce odstraňte středy každé cukety.
  4. Ve velké misce si smíchejte smetanový sýr, artyčoky, špenát, mozzarellu, parmezán a česnek. Nezapomeňte osolit a opepřit.
  5. Připravenou směs aplikujte na vydlabané cukety, které pak obalte 2 plátky slaniny.
  6. Následně umístěte cukety na plech a pečte 35 až 40 minut.
  7. Poté nechte trochu vychladnout a podávejte.

Dobrou chuť přejeme!

ZDROJdelish.com

Líbil se vám článek?

Tisk

Recept na sváteční oběd? Šťavnatá kachna v marinádě!

RECEPTY
Pokud hledáte recept na výtečný sváteční oběd, pak je kachna v marinádě přesně tím kulinářským tipem, který rozhodně musíte vyzkoušet.…

Chcete se v kulinářském umění posunout zase o krok dál? Domácí kuřecí šunka je to pravé, co musíte vyzkoušet!

RECEPTY
Kuřecí šunka je skvělá na chlebu s máslem, někdo si ji dává na čerstvý rohlík se sýrem, pro jiného je…

Halušky po maďarsku, do kterých nepřijdou brambory ani vajíčka

RECEPTY
Halušky po maďarsku jsou trefou do černého pro každého, kdo stejně jako já mají rádi tenhle lidmi tolik oblíbený pokrm.…

Udělejte na Vánoce tyto dva saláty a všichni po Vás budou chtít recept. Tuhle pochoutku jste ještě nejedli!

RECEPTY
Chystáte novoroční pohoštění? Pokud ano, je samozřejmě nezbytné mít k dispozici menu, na kterém si pochutnáte jak vy, tak si na…

Vynikající slané placky, které budete milovat. Připravte se je doma už dnes a oslňte slanou novinkou celou svou rodinu!

RECEPTY
Pokud jste milovníkem slaných koláčů, tak tento recept je přímo pro Vás! Tento skvělý sýrový koláč je nedílnou součástí Kavkazské…

Lahodná a zdravá snídaně každý den: 5 originálních nápadů, na které nepotřebujete hrnec, pánev ani sporák!

RECEPTY
Kdysi byla ovesná kaše základem každé snídaně, dodnes ji za něco podobného považují ještě naše babičky. Jen málokdo však ovesnou…

Nepečený kokosovo-čokoládový koláč

RECEPTY
Internet je plný návodů na přípravu nejrůznějších zákusků a koláčů. Všechny jsou vám ale k ničemu, pokud nemáte troubu. Někdy se…

5 marinád, které udělaly mé maso mnohem chutnější a šťavnatější! Zkuste je i vy.

RECEPTY
Maso! Jídlo, po kterém se může spoustu lidí utlouct. Maso ale samo o sobě není nic extra. Extra jídlo se…

Chutné tvarohové buchtičky hotové již za 15 minut! Ideální recept pro všechny, kdo nestíhají, ale mají mlsný jazýček!

RECEPTY
Úžasné tvarohové buchtičky jsou zkrátka zázrak z babičiných rukou, který pozná leckdo! Jedná se o recept, jež ukojí i ty…

Rychlý tvarohový koláč

RECEPTY
Tvarohové koláče jsou velmi chutnou záležitostí k odpolednímu kafíčku. Pokud navíc svůj koláč dokážete připravit během několika minut, pak už opravdu…