Je to vůbec možné? Stačí 9 dní a pomocí této zázračné diety se zbavíte 9 kg. Kdo ji vyzkoušel, ten o ní mluví jako o zázraku. V čem je tak unikátní a na čem je postavena? Tento program je průlomem v hubnutí -
Menu

Je to vůbec možné? Stačí 9 dní a pomocí této zázračné diety se zbavíte 9 kg. Kdo ji vyzkoušel, ten o ní mluví jako o zázraku. V čem je tak unikátní a na čem je postavena? Tento program je průlomem v hubnutí

Následující dieta pochází od ruské odbornice na výživu, Margarity Korolevové. Podle jejich metod a postupů už zhublo spoustu ruských celebrit, včetně popových, filmových a televizních hvězd. Podle autorky diety je tato metoda hubnutí jednoduchá a účinná. Ideální pro ty, kteří se potřebují zbavit přebytečných kil ve velmi krátkém čase, například před nějakou významnou událostí. Díky této 9denní dietě se Margarita K. stala skutečnou uznávanou odbornicí na výživu. Důležité je zmínit, že všechny metody a diety autorky jsou vědecky podloženy a otestovány. Jejich účinek je neuvěřitelný a pozitivní.

Zázračná dieta – 9 kg za 9 dní

Tento způsob diety se stal velmi populárním právě u celebrit a hvězd showbusinessu z jednoho prostého důvodu. Při správném a důkladném dodržení postupu, dokáže ve velmi krátkém čase (9 dní) zbavit tělo až 9 kg. Zároveň pomůže posílit imunitní systém a zbavit tělo škodlivých toxinů.

Jedná se o velmi dobře promyšlený druh monodiety, který je postaven na třech pilířích – sacharidy, bílkoviny a vláknina. Každý pilíř je ovládán jedním jednoduchým produktem:

  • rýže
  • kuřecí maso
  • zelenina

Rýže a kuřecí maso jsou bohaté na bílkoviny a sacharidy, a zelenina je bohatá na vlákninu. Vláknina je důležitá, neboť pomáhá zbavovat střeva toxinů a má velký význam při očistě organismu.

Program 9denní stravy

  1. až 3. den diety se konzumuje pouze rýže, která je bohatá hlavně na sacharidy. Než půjdete spát, namočte si cca 250 gramů rýže do vody. Na začátku nového dne (den č. 1) rýži opláchněte a zalijte horkou vodou v poměru 1:2. Výsledné množství rýže rozdělte na 6 stejných porcí, které budete jíst během celého dne. Poslední porci byste měli sníst nejpozději do 20. hodiny. Autorka diety doporučuje během rýžových dní sníst 3 lžíce medu a vypít nejméně 2,5 l čisté vody.
  2. až 6. den diety je tzv. kuřecí. Po celé 3 dny se konzumuje pouze tepelně upravené kuřecí maso, které je bohaté především na bílkoviny. Bude Vám stačit cca 1,2 kg kuřete na den. Na začátku je potřeba odstranit kůži, která obsahuje tuk, a maso pečlivě oddělit od kostí. Maso rozdělte na 6 stejných porcí. Opět platí, že poslední porce by měla být zkonzumována nejpozději do 20. hodiny. V těchto třech dnech je bohužel zakázána konzumace medu. O to větší je potřeba dodržovat pitný režim.
  3. až 9. den je ve znamení zeleniny, která je považována za aktivní a velmi účinnou stravu. Obsahuje vysoké množství vlákniny, která má důležitý vliv na naše zažívání. Zeleninové menu na 1 den je následující: 500 g dušené zeleniny a 500 g čerstvé zeleniny. Celkové množství (1 kg) je opět rozdělen na 6 stejných porcí a stejně jako u kuřete a rýže platí, že poslední porce musí být zkonzumována do 20. hodiny večer. Med je povolen přidáváním do vody, která je opět nezbytná pro dodržování pitného režimu. Tyto poslední 3 dny mají jednu výhodu. Je dovoleno pít zelený čaj v libovolném množství, neboť pomáhá odstraňovat z těla škodliviny a má pozitivní vliv na zdraví.

Líbil se vám článek?

Tisk
KRÁSA A MÓDA

Dívka nemohla najít gumičku do vlasů a tak použila něco,…

Každá žena nebo dívka to jistě zná. Péče o vlasy není nic jednoduchého a kromě různých produktů ve formě šamponu…
KRÁSA A MÓDA

To je neuvěřitelné! Tyhle ženy vůbec nestárnou a stále vypadají…

Elixír mládí ani kámen mudrců ještě nikdo nevymyslet, ale tohle je ještě možná ještě lepší! Vyzkoušejte tyhle jednoduché cviky na…
KRÁSA A MÓDA

Jak být krásná a mít naprosto dokonalé vlasy? Jednoduše! Zapomeňte…

Ne nadarmo se říká, že vlasy jsou korunou krásy. Většina žen proto touží po krásných, pevných, lesklých a bohatých vlasech.…
KRÁSA A MÓDA

Chcete být štíhlejší do plavek a čas pomalu utíká? Na…

Plavková sezóna je v plném proudu a sociální sítě už se zase hemží fotografiemi vypracovaných těl. A jak jste na tom…
KRÁSA A MÓDA

Okouzlete své okolí dokonale upravenými nehty. Vsaďte na moderní trendy…

Ruce bývají často poněkud opomíjenou částí našeho těla. Navzdory tomu, k čemu všemu je potřebujeme a jak často je ukazujeme druhým…
KRÁSA A MÓDA

Není nutné utrácet za kosmetické procedury, za mnohé krémy, nebo…

Říká se, že vlasy jsou korunou krásy každé ženy. Proto jim většina z nás věnuje náležitou pozornost a stará se o…