Jednoduchý trik, se kterým zabráníte vzniku Alzheimera. Vážně funguje! -
Menu

Jednoduchý trik, se kterým zabráníte vzniku Alzheimera. Vážně funguje!

Stačí jeden jednoduchý trik, který budete provádět pár minut každý den a můžete předejít vzniku nechvalně známé Alzheimerovy choroby, která děsí nejen starší lidi, ale obává se jí i mladší generace.

Alzheimerova choroba rozhodně není nic příjemného, na tom se určitě shodneme. Negativně ovlivňuje život jak samotného pacienta, tak i jeho rodiny a lidí, kteří s ním přijdou do styku. Není se čemu divit, že se většina z nás této choroby obává. Ráda bych vám prozradila jednoduchý trik, který podle odborníků šetří a procvičuje paměť, díky čemuž snižuje riziko vzniku tohoto nepěkného onemocnění.

Jednoduchý trik, který pomáhá

Možná si teď říkáte, že proti vzniku Alzheimerovy choroby nelze dělat vůbec nic, zastáváte totiž názor, že pokud má tato nemoc udeřit, tak stejně udeří tak či onak. Pravda je ale někde jinde. Úkolem našeho mozku je zpracovávat spoustu informací, kterými jej každý den zahlcujeme. Proto je potřeba jej neustále procvičovat, aby nevyšel ze cviku a z kondice. Právě proto byste měli každý den provádět tento jednoduchý trik, který vám zabere jen pár minut, jeho výsledky ale rozhodně stojí za to!

Mozková rozcvička podle ruské vědkyně

S touto metodou přišla ruská vědkyně Tamara Vladimirovna, podle které jde o tzv. mozkovou rozcvičku. Ta by měla v případě, kdy se bude provádět pravidelně, snížit riziko vzniku demence, kterou trpí především starší lidé, výjimečné nejsou ani případy, kdy se Alzheimer objeví i u někoho podstatně mladšího.

Celá technika spočívá v tom, že byste si každý den měli udělat pár minut na to, abyste si zrekapitulovali, co jste během toho dne dělali. Můžete tento trik provádět večer před spaním, kdy ulehnete do postele a zamyslíte se nad tím, co jste dělali od rána, kdy jste otevřeli oči. Snažte si vzpomenout i na ty nejmenší detaily, i kdyby to měla být třeba barva ponožek, které jste ráno vytáhli ze šuplíku nebo počet knedlíků, co jste si dali k obědu.

Pokračujte ve čtení článku na další stránce

1
2

Líbil se vám článek?

Tisk
TIPY A TRIKY

Snažíte se celý život zhubnout a nedaří se vám to?…

Diety jsou jedním z nejprobíranějších témat na ženských internetových diskuzích. Většina žen se snaží zhubnout, nebo si alespoň udržet váhu. Existují…
TIPY A TRIKY

Chcete nakládat okurky? Na klasický recept si po vyzkoušení této…

Nakládané okurky jsou u nás velice oblíbené. Každý rok se řada rodin každoročně pouští do náročného procesu, který začíná pěstováním…
TIPY A TRIKY

Potřebujete zhubnout? Uvařte si tento čaj! Nebudete věřit tomu, jak…

Pomalu ale jistě se blíží léto a s ním i doba dovolených, a tedy i doba plavek. Při pohledu do zrcadla…
TIPY A TRIKY

Tento list vás ochrání před hmyzem po celé léto. Jednoduché…

Léto je časem klidu, pohody a odpočinku, ale ten nám často komplikují nezvaní návštěvníci, kteří bez okolků narušují naše soukromí.…
TIPY A TRIKY

Zní to neuvěřitelně, ale je tomu skutečně tak! Tenhle jednoduchý…

Komáři umí znepříjemnit život asi každému. Navíc se jich velice obtížně zbavuje – kupované repelenty nejen, že ne vždy fungují,…
TIPY A TRIKY

Nemáte zahradu ani balkon a přesto toužíte po domácích rajčatech?…

Rajčata, neboli rajská jablka, má v oblibě čím dál více lidí. Jde o báječně chutný a zdravý druh zeleniny, která se…