Pro kuřáky, bývalý kuřáky nebo někoho, kdo se vyskytuje v prostorech zakouřených – dnes je Váš šťastný den! Teď se pravděpodobně ptáte proč? No, na to je snadné odpovědět! V tomto článku Vám ukážeme nejlepší způsob, jak očistit Vaše plíce za ta léta kouření, kdy jste jim dali řádně zabrat!

[hana-code-insert name=’google‘ /]Opravdu si myslíme, že jednou za čas je potřeba se o Vaše plíce řádně postarat, aby stále fungovala 24 hodin denně, 7 dní v týdnu, a tak Vás udržovala naživu. Tyto potraviny Vám pomohou očistit plíce a zlepšit jejich funkci!

Tento proces očisty byste měli začít spíše dříve, než-li později. Zaručujeme Vám, že tuto léčbu budete milovat, neboť již během několika málo dní pocítíte její zázračné účinky!

Čtěte také: Tohle musíte vidět! Tento mladý muž si zaslouží obdiv nás všech. Proč? Jelikož se láskyplně stará o svou babičku. Co předvedli? Nejdojemnější tanec, který jí opět vykouzlí radost na tváři. Zaručeně vás dostane do kolen!

Poznámka! Měli byste cvičit častěji, přestat kouřit a vyhýbat se pití alkoholu, pak se budete cítit úžasně, věřte mi! Víte také, že správná strava hraje důležitou roli v péči o Vaše zdraví plic? Proto je důležité, abyste do své stravy zahrnuli následující potraviny!

Křupavá zelenina

Křupavá zelenina je členem rodiny zelí. Křupavá zelenina je nabitá antioxidanty, které přirozeně pomáhají Vašemu tělu očistit ho od toxinů. Některé z nejoblíbenějších možností, které jsou skvělé pro zdraví plic, jsou brokolice, květák a zelí.

Potraviny s karotenoidy

Karotenoid je oranžový antioxidační pigment, u něhož bylo prokázáno, že snižuje riziko vzniku rakoviny plic. Karotenoidy se nacházejí v ovoci a zelenině charakterizované oranžovými nebo červenými barvami. Mrkev je skvělá volba díky betakarotenům. Tento antioxidant je přeměněn na vitamín A, který pomáhá snižovat astma.

[hana-code-insert name=’Dole‘ /]Potraviny s omega-3 mastnými kyselinami

Odborníci tvrdí, že tato mastná kyselina je mimořádně důležitá a prospěšná pro Vaše zdraví obecně. Mnoho různých studií zjistilo, že potraviny bohaté na mastné kyseliny mají příznivý účinek na astma. Pokud jich nedokážete dostat do sebe dostatek konzumací ryb, ořechů nebo lněných semínek, zkuste si vzít jeden z mnoha dostupných doplňků stravy.

Pokud se Vám článek líbil, nezapomeňte ho sdílet se svými přáteli a rodinou :-)!