Lékaři doporučují: tyto potraviny účinně odvádí cholesterol z tepen a snižují riziko infarktu až o 80%! -
Menu

Lékaři doporučují: tyto potraviny účinně odvádí cholesterol z tepen a snižují riziko infarktu až o 80%!

Statistiky jsou ohromující. Počet srdečních infarktů a kardiovaskulárních onemocnění neustále roste, a to navzdory zvýšení povědomí, že strava a životní styl mohou silně ovlivňovat zlepšení zdraví. Pokud tedy i vás trápí vysoký cholesterol způsobený ucpanými tepnami, může vám brzy hrozit srdeční infarkt. Zabraňte mu konzumací několika potravin, které s tím umí zatočit. V tomto článku vám přinášíme přehled potravin, které jsou vhodné jíst jako prevenci před vznikem srdečních chorob. Jsou to dokonalé přírodní nástroje, které přirozeným způsobem čistí cévy lidského těla, čímž tělo ochraňují před případným infarktem.

Káva, ořechy a losos

Možná tomu nebudete věřit, ale vhodným nápojem je káva. Nejvíce se doporučuje ranní šálek kávy, který navíc dokáže rozproudit den. Podle výzkumů dokáží 2 až 4 šálky kávy denně snížit riziko infarktu až o 20 %.

Vhodným řešením jsou také ořechy bohaté na oleje a tuky. Jde hlavně o mandle, ořechy, kaštany, semínka atd. Obsahují vysoké množství omega 3 mastných kyselin a nenasycených tuků, které navíc podporují paměť a růst kloubů.

Pokud jde o lososa, jedná se o rybu, která je považována za

Pokračujte ve čtení článku na další stránce

1
2
ZDRAVÍ

Pozor na zápach pupíku: Může signalizovat drastický zdravotní problém!

Pupku nebo pupíku se odborně říká jizva pupeční a označuje místo, kudy z těla vedla pupeční šňůra spojující člověka (ale i…
ZDRAVÍ

Co mnozí nevědí: Barva nosních sekretů může naznačovat těchto 8…

Toho, že nosní sekrety mívají různou hustotu i barvu, jste si jistě všimli, ale možná vás nenapadla souvislost mezi těmito…
TIPY A TRIKY

Odborníci doporučují, dejte si pozor na to, jaká vejce kupujete:…

Určitě jste si toho už někdy všimli, že málokdy po rozklepnutí vajíčka vidíte stejnou barvu žloutku. Pokud jste tomu nikdy…
ZÁBAVA

Tento muž krmí skupinku místních hus každý den: Jednoho dne…

Ve Spojeném království Velké Británie a Severního Irska se nachází hlavní město Walesu s názvem Cardiff a v něm můžeme najít rozlehlý…
ZAJÍMAVOSTI

Většina lidí vidí tuto rostlinu, rostoucí na každé zahradě, jako…

Většina lidí tuto rostlinu zná pouze jako plevel. Snaží se jí zbavit a bez milosti ji vyhazují na kompost. Přitom…
ZDRAVÍ

Odborníci radí, dejte si pozor na tyto příznaky: Je na…

V dnešním článku jsme pro vás sepsali příznaky, na které byste si dle doktorů měli dát velký pozor. Mohou totiž…