Jeden z nejdůležitějších orgánů lidského těla dokáže při nesprávném fungování nadělat pořádnou škodu. Pokud se cítíte špatně, nechutná Vám jíst, jste unavení či máte pocit neustálého napětí a stresu, můžou být za tím i játra. Jak je to možné? Zcela přirozeně. Po tolika letech rychlých obědů či svátků s hromadou jídla střídajícími se s hladovkami jste je jednoduše vystavili náporu.

[hana-code-insert name=’google‘ /]Stres, alkohol, přejídání, nebo naopak, časté diety či jednoduše špatná životospráva, rychlé tempo a nervozita, hádky či nepříjemnosti s dětmi, to všechno se na Vás rozhodně podepsalo. Existuje však seznam šesti produktů, které Vás dostanou do formy a pomohou zregenerovat Vaše játra.

Česnek

O terapeutických vlastnostech česneku se už napsalo hodně, ale málo na to, aby lidé věděli, že je fantastickým a účinným lékem na regeneraci jater. Obsahuje mnoho antioxidantů a minerálů, ale také selenu a argininu, což jsou látky, které jsou na problémy s játry opravdu výborné!

Čtěte také: Jste si vědomi faktu, že Vaše houba na mytí nádobí v sobě skrývá enormní množství životu nebezpečných bakterií?!

Grapefruit

Grapefruity nejsou jen na hubnutí či pro páry, které se snaží o zplození děťátka. Při pravidelné denní konzumaci grepů Vám Vaše játra začnou vysílat děkovné signály a po pár týdnech se budete cítit jako znovuzrození. Pokud nemáte rádi samotné grepy, pak zcela postačí grapefruitová šťáva zředěná s vodou, nebo s pomerančovým džusem.

Červená řepa

Červená řepa je skvělá pro krvinky, ale i zdravá játra. Účinkuje ve více sférách spojených se žaludkem a dutinou břišní. Zajišťuje správné fungování jater a obnovuje jejich buňky. Kromě toho je pročišťující kúra prostřednictvím červené řepy ta nejšetrnější.

[hana-code-insert name=’google‘ /]Olivový olej

Ne nadarmo byl v minulosti olivový olej všelékem na různé neduhy. Jeho významné vlastnosti napomáhají regeneraci a nastartování vnitřních mechanismů. Stačí, když si ho budete v týdenní kúře dávat za čajovou lžičku ráno nalačno a večer před spaním. Nezapomeňte však na něj ani potom, stačí, když si ho budete přidávat do jídel.

Med

I když je sladký a sladké se ve zdravém jídelníčku ve velkém množství nedoporučuje, je přírodní a hlavně je to hotové zlato! Na detoxikaci a regeneraci jater tedy doslova. Odborníci doporučují při pročisťovacích kúrách jíst čajovou lžičku medu každou hodinu během jednoho týdne. Je to trochu náročné a během prvních dní se nemusíte cítit vůbec dobře, ale tělo si zvykne a postupně se dostaví i první pozitivní účinky. Začnete cítit, že se „uvnitř“ dáváte dohromady.

Kurkuma

Ostrá a orientální kurkuma funguje na játra jako balzám na popraskané rty. Přidávejte si ji pravidelně do stravy a naučte se ji jíst stále a často.

[hana-code-insert name=’Dole‘ /]Pokud do svého týdenního jídelníčku zahrnete alespoň jednu z výše uvedených potravin, uvidíte, že Vaše zdraví se zlepší a s ním přijde i nový dech do života. A bez pochyb i radost ze života!