Nelíbí se Vám Vaše druhá brada? Pak si každý den zacvičte tyto jednoduché cviky! Během chvilky bude "podbradek" pryč! -
Menu

Nelíbí se Vám Vaše druhá brada? Pak si každý den zacvičte tyto jednoduché cviky! Během chvilky bude „podbradek“ pryč!

Přiměřená konzumace zdravých potravin a fyzická aktivita je několik příkladů dobrých návyků, které mohou pomoci tělu zůstat fit a v mladistvé podobě. Ale to stejné platí také pro Vaše obličejové svaly, které ve stáří ztrácejí svou pevnost.

S ohledem na to jsme pro Vás sestavili seznam nejlepších cviků navržených tak, aby Vám pomohly navrátit tvář do její bývalé slávy.

Zahřejte své svaly

Stejně jako před jiným tréninkem, budete chtít zahřát své svaly.

Za tímto účelem přemisťujte spodní čelist dopředu a dozadu a pak ze strany na stranu. Všechny pohyby by měly být prováděny pomalu a plynule bez trhání.

Opakujte cvičení 8-10x.

1. „Lopatka“

Otevřete ústa a vtáhněte spodní ret přes spodní zuby. Představte si, že musíte nabrat vodu spodní čelistí. Pohybujte hlavou dolů v pohybu a zavřete ústa při zvedání hlavy.

Pokračujte ve čtení článku na další stránce

1
2
ZDROJbrightside.me

Líbil se vám článek?

Tisk

Co se stane, když namočíte hrnek do lázně s lakem na nehty? Hrůza nebo krása? Přesvědčte se sami

TIPY A TRIKY
Malování na hrnečky je technika, která je velmi známá a také velmi populární. na druhou stranu ne každý má talent…

Bolí vás záda? Nemusíte chodit na drahou masáž. Toto stačí dělat 5 minut denně a máte po problému

CVIČENÍ
Bolesti zad jsou celkem velkým problémem. V prví řadě z toho důvodu, že mohou výrazným způsobem omezovat člověka v jeho běžných aktivitách. To…

Plastika? Zbytečnost! Stačí si stoupnout před zrcadlo a využít vaše prsty tak, jako v tomto návodu

KRÁSA A MÓDA
Každá žena touží po dokonalosti. Touží po kráse. I proto využívá mnoho různých kosmetických produktů. Stejně tak touží po tom,…

Moje ruce byly suché a ošklivé. Pak jsem však vyzkoušela tuto domácí masku. Opět jsou jemné a mohu je vystavovat.

KRÁSA A MÓDA
Ruce jsou vizitkou každé ženy. Jelikož se dennodenně setkáváme s mytím nádobí a různými chemickými prostředky na čištění domácnosti, vystavujeme…

Přineslo Vaše dítě domů vši? Zde je účinný trik, díky němuž si s nimi jednoduše poradíte!

TIPY A TRIKY
Nikdo si nepřeje nepříjemný telefonát ze školy týkající se vší, ale s více než 12 miliony infekcemi postihujícími děti každý…

Známý plastický chirurg poradil mé mámě udělat tuto zvláštní věc. Vrásky v oblasti očí, krku a dekoltu se ztratily jako zázrakem!

TIPY A TRIKY
Slyšeli jste už o účincích nejoblíbenějšího alkoholického nápoje na pleť? O červeném víně se hovoří, jako o nápoji vášně, který…

Věděli jste to? 7 výhod prošívaných dek: zlepší spánek, sníží úzkost i stres!

TIPY A TRIKY
Co vám pomůže k tomu, abyste se cítili pohodlně a bezpečně? Pokud je odpověď vrátit se do postele a přikrýt…

Tyto rady jsou skutečným darem z nebes pro všechny milovníky orchidejí. Když jsem je vyzkoušela, všechny mé kytky rozkvetly!

TIPY A TRIKY
Většina žen si myslí a dobře ví, že orchidej je rozmarný a poněkud náročnější kvítek na péči. Když však přijdu…

Měli byste si dát pozor na toto označení na mase: Může znamenat, že je karcinogenu!

TIPY A TRIKY
Než začneme s tímto článkem, rádi bychom vám položili jednoduchou otázku: Co si myslíte, mohou z nás potraviny ze zpracovaného…

Těchto skvělých 5 tibetských cvičení Vám pomůže vypracovat postavu Vašich snů. Stačí cvičit 10 minut denně!

CVIČENÍ
  Každý z nás chce vypadat a hlavně se cítit dobře ve svém těle. Dnes už máme k dispozici velké…