Menu

Neuvěříte, co se stane s vaším tělem, když dáte ruce do těchto poloh!

Nejdřív jsem tomu také nevěřila, ale po vyzkoušení jsem změnila názor. Dnes je to skoro jediné řešení na všechny mé problémy!

Říká se tomu jóga prstů a dokáže opravdu nemožné. Dokáže harmonizovat celé vaše tělo. Přilepší se vám jak po zdravotní stránce, tak ale i po té finanční právě díky tomu, že vaše tělo a mysl bude v dokonalé rovnováze.

Po duševní stránce pocítíte klid. Pokud máte nějakou nemoc, jóga prstů vám ji sice nevyléčí, ale podpoří tělo v samotné léčbě a také ji urychlí.

Jógu prstů můžete praktikovat v podstatě kdekoliv. Je důležité, aby jste se u toho uvolnili. Poloha, ve které budete cviky dělat, je na vás.

Příklady cviků: 

1) Anděl mudra 

  • tento cvik dokonale zklidní vaše myšlenky a výrazně zlepší vaší koncentraci
  • dlaně dejte k sobě a přiložte k hrudi, dýchejte a posílejte veškeré myšlenky pryč tak dlouho, dokud nebudete v naprostém klidu

2) Ahamkara mudra 

  • pokud se zrovna cítíte osaměle, máte strach a pociťujete úzkost, tento cvik vám zaručeně pomůže
  • Pokračujte ve čtení článku na další stránce

    1
    2

Až rakouský fyzioterapeut mi pomohl s bolestmi hrudní páteře

ZDRAVÍ
Po celý svůj život jsem v zaměstnání seděla a jelikož jsem nijak výrazně nesportovala ani necvičila, tak si to vybralo…

Domácí sirup proti kašli, který chutná i našim ratolestem, je levný a bez problému uchovatelný

ZDRAVÍ
Dnes Vám chci přinést výborný domácí recept, který se v naší rodině používá už mnoho let a díky ověřeným účinkům…

Udělejte si zdravý nápoj, které léčí opravdu všechno, ať už se jedná o tuk v krvi či rýmu!

ZDRAVÍ
Citrón, česnek a zázvor jsou 3 suroviny, ze kterých můžete vyrobit starou germánskou medicínu, která má opravdu mnoho využití a…

Využijte sílu přírodních prostředků a zbavte se alergií jednou provždy!

TIPY A TRIKY
Statistiky ukazují, že více než 10-30 % světové populace je ovlivněno sezónními alergiemi a alergickou rýmou. Jen v USA je…

Nejsnáze se zbavíte bolesti bederní páteře, když budete dělat tyto 2 jednoduché věci!

CVIČENÍ
S bolestí zad se setkává většina dospělé populace a bolest bederní páteře patří k té nejčastější. Je tomu tak zejména…

Jste ve středním věku? Pak je těchto 6 často zcela běžných každodenních návyků pro Vás nebezpečných a měli byste s nimi ihned přestat!

TIPY A TRIKY
Pravda je taková, že se naše tělo začne měnit hodně, když narazíme na období středního věku. Náš metabolismus se zpomaluje,…

9 nových trendů, které Vám mohou pomoci začít žít zdravým životním stylem, i když nemáte čas!

TIPY A TRIKY
Zdravý hamburger a zlaté mléko, soda s nulovými kaloriemi a aerobní fitness jsou trendy zdravého životního stylu z roku 2018.…

Chcete důkladně zrelaxovat Vaše tělo? Pak doporučujeme tuto speciální detoxikační koupel!

TIPY A TRIKY
Už jste někdy slyšeli o Empsomské soli? Ačkoliv to může být pro mnohé zcela nový objev, tato sůl a zejména…

11 super zdravých návyků, které se ve skutečnosti ukazují být jako naprosto škodlivé!

ZAJÍMAVOSTI
Často se necháme zmást návnadou marketingových specialistů a nekompetentních poradců, když se snažíme udržet zdravý životní styl. Zvykneme si na…

Využijte sílu přírodních prostředků a zbavte se alergií jednou provždy!

TIPY A TRIKY
Statistiky ukazují, že více než 10-30 % světové populace je ovlivněno sezónními alergiemi a alergickou rýmou. Jen v USA je…