Neuvěříte, jak lehce lze vyrobit snídani v hrnku. Už nikdy nemusíte desítky minut stát u plotny, jelikož vám postačí jenom hrneček a…? Co? Ingredience, na kterých si pochutnáte a jsou hned hotové -
Menu

Neuvěříte, jak lehce lze vyrobit snídani v hrnku. Už nikdy nemusíte desítky minut stát u plotny, jelikož vám postačí jenom hrneček a…? Co? Ingredience, na kterých si pochutnáte a jsou hned hotové

Odborníci na výživu jednomyslně vyzývají, abyste nevynechávali snídani. Ale často ve zmatku ranních povinností na nejdůležitější jídlo zůstane katastrofálně krátký čas. V důsledku toho jíme často v běhu, což má vliv především na naše zdraví. Jak udělat chutnou a hlavně zdravou snídani během několika minut? Vezměte si větší hrnek, ve kterém si připravíte skvělou snídani v mikrovlnné troubě.

Tři druhy vajíček v hrnečku

Vymažte hrnek olivovým olejem, rozmíchejte 2 vejce a přelejte je do něj, přidejte 2 lžíce mléka, špetku soli a pepře a opět promíchejte. Dejte hrnek do mikrovlnné trouby na dobu 45 sekund, vyndejte a promíchejte, vraťte hrnek do mikrovlnné trouby na dobu dalších 30 vteřin. Pak už jen stačí vajíčka posypat strouhaným sýrem. Na další skvělou a rychlou snídani si vymažte hrneček olivovým olejem, dále přidejte:

  • 1 vajíčko s 1 lžící mléka
  • přidejte špetku soli a pepře

Následně Rozšlehejte. Přidejte nakrájený plátek celozrnného chleba na plátky, na čtvrtky 2 cherry rajčata, 2 lžíce špenátu. Již ale nemíchejte. Dejte hrnek do mikrovlnné trouby na dobu 1 minuty při plném výkonu. Na skvělý francouzský toast v šálku rozpustíte v šálku 20 g másla, nakrájíte 2 plátky chleba na kostky, a dáte do šálku. Poté rozšleháte vajíčko spolu se třemi lžícemi mléka, přidejte špetku skořice, špetku vanilkového cukru. Vařte v mikrovlnně po dobu 1 – 1,5 minuty.

Sladké snídaně dobijí energii

Na čokoládové košíčky v šálku budete potřebovat 4 lžíce mouky, špetku sody, 4 lžíce cukru, 1,5 lžíce kakaa, dále přidáte 1 vejce, 3 lžíce mléka a 2 lžíce másla. Důkladně promíchejte a dejte upéct do mikrovlnné trouby na dobu 2,5–3 minut. Banánový muffin v hrnku se skvělou snídaní nejen pro děti. Podívejte se, jak jednoduše jej připravit. Rozehřejte v hrnečku 1 lžíci másla. Banán nakrájíte na plátky, vložte do hrnku a vidličkou je rozmačkejte na kaši. Přidejte 1 vejce a 1 polévkovou lžíci mléka. Přidejte 3 lžíce mouky, špetku sody a 3 lžíce cukru, znovu promíchejte. Pečte v mikrovlnné troubě jednu minutu při průměrném výkonu. Poté nastavte vysoký výkon a pečte dalších 10 vteřin.

Citronovo- kokosový muffin v hrnku

Pokračujte ve čtení článku na další stránce

1
2
Tisk
Nezařazené

Lékaři byli šokováni, když zjistili, jak tato poloha při spánku…

Konečně je večer a vy se po náročném dni chystáte do postele. Už se nemůžete dočkat, až zalezete do peřin…
Nezařazené

Co znamenají různé barvy mycích houbiček? Každá má svůj určitý…

Kuchyňské houbičky používáme téměř všichni každý den při umývání nádobí. Jsou lidé, kteří používají myčku, jež vše obstará, ale stále…
Nezařazené

Toto je nejlepší způsob od uznávané fyzioterapeutky, jak pořádně uvolnit…

Tvrdě pracujete a domů se vracíte až pozdě večer? Nestíháte odpočívat a vaše tělo jede neustále na max? Je vám…
Nezařazené

Tyto buchty dělám podle mojí maminky, která je má od…

Láká vás vyzkoušet něco nového, ale nevíte co? Už vás nebaví pořád dokola opakovat ty stejné recepty, které už stejně…
Nezařazené

Dostali jsme smutnou zprávu o smrti úžasné a známé ženy.…

Smrt je součástí lidského života a bohužel nikdo z nás neví, kdy si pro něj přijde. Kdybychom věděli, kdy si pro…
Nezařazené

Jestli máte doma psa, musíte si tento článek přečíst. Pokud…

Pes je nejlepší přítel člověka, alespoň se to tak říká a ve většině případů to opravdu platí. Znám jen velmi…