Neuvěřitelná metoda, díky které se budete cítit o mnoho lépe. Stačí pár minut denně a budete jako znovuzrození. Budete litovat, že jste tuto metodu neznali dřív. Stejný názor má každý, kdo ji zkusí -
Menu

Neuvěřitelná metoda, díky které se budete cítit o mnoho lépe. Stačí pár minut denně a budete jako znovuzrození. Budete litovat, že jste tuto metodu neznali dřív. Stejný názor má každý, kdo ji zkusí

Moshe Feldenkrais je skutečně inspirující člověk. Je lékařem, judistou i inženýrem a věnuje se celé řadě dalších aktivit. Především ale vynalezl jedinečnou metodu, jak vyléčit a napravit zranění kolene. A to velice netradičním způsobem. Žádné bandáže, masti, léky nebo operace. Ale jen série cviků, které vám vrátí radost z pohybu.

Toto cvičení vám ale pomůže také tehdy, když potřebujte pouze najít uvolnění a relaxaci a nastolit rovnováhu vašeho těla. Je to komplexní terapie celého organismu, která podporuje přirozené hojivé procesy celého těla. Nechte se touto metodou inspirovat a vykročte vstříc lepšímu životu i zdraví.

Feldenkraisova metoda

Toto cvičení může vzdáleně připomínat rehabilitaci, ale ve skutečnost jde spíše o propojení celé mysli a těla a o skutečné vědomé cvičení, které zapojuje i svaly, o kterých jste neměli tušení, že je máte. Každý cvik je nutné provádět velice pomalu a pečlivě, přesně dle pokynů. Jen tak se dostaví kýžený výsledek a vy svému tělu skutečně prospějete.

Mezi hlavní výhody této metody patří:

  • Vědomé cvičení pomáhá řešit řadu zdravotních potíží. Patří mezi ně například ztuhlost svalů problémy s páteří, nedostatečná motorika a další.
  • Více a hlouběji porozumíte svému tělu a procesům, které v něm probíhají. Budete lépe chápat, co vaše tělo žádá a potřebuje.
  • Denní praktikování této metody vám pomůže dosáhnout lepších výsledků ve sportu, tanci, umění, józe i dalších oblastech vašeho zájmu.
  • Pokračujte ve čtení článku na další stránce

    1
    2
ZAJÍMAVOSTI

Co se stane s tělem, pokud začnete konzumovat slaninu a…

Na informace, články a rozhovory o zdravé stravě dnes najdete všude. Často se mluví také o zdravých tucích jako je…
ZAJÍMAVOSTI

Proč by ženy měly pít pivo? 7 důvodů, proč by…

Pochopitelně nemluvíme o alkoholismu. Pití malého množství piva ale může být pro ženy velmi prospěšné. Říká se, že po černém…
ZE ŽIVOTA

Voják tam musel zachráněného psa opustit uprostřed ničeho: O měsíc…

Když tenkrát bloudící štěně doputovalo až na vojenskou základnu v Iráku, netušilo, že se pro něho stane novým domovem. Vojákům dělal…
DŮM A ZAHRADA

Už nikdy nebudete kupovat mandarinky: Zasaďte je do květináče s…

Mandarinky patří mezi nejoblíbenější citrusové plody. Jsou zdravé, je jednoduché je oloupat a všichni je mají rádi. Zejména na podzim…
ZE ŽIVOTA

Obří vlk sedí vedle ženy: Ale podívejte se, co se…

Každý, kdo by viděl tak obrovské divoké zvíře z blízka, by pravděpodobně zkameněl nebo se třást strachy. To ale není případ…
TIPY A TRIKY

Položil skořápku na plech a vložil do trouby: Podívejte se,…

To, že je vápník prospěšný pro náš organismus nikoho pravděpodobně nepřekvapí. Je důležitou součástí našich kostí a zubů a zodpovídá…