Neuvěřitelná metoda, díky které se budete cítit o mnoho lépe. Stačí pár minut denně a budete jako znovuzrození. Budete litovat, že jste tuto metodu neznali dřív. Stejný názor má každý, kdo ji zkusí -
Menu

Neuvěřitelná metoda, díky které se budete cítit o mnoho lépe. Stačí pár minut denně a budete jako znovuzrození. Budete litovat, že jste tuto metodu neznali dřív. Stejný názor má každý, kdo ji zkusí

Moshe Feldenkrais je skutečně inspirující člověk. Je lékařem, judistou i inženýrem a věnuje se celé řadě dalších aktivit. Především ale vynalezl jedinečnou metodu, jak vyléčit a napravit zranění kolene. A to velice netradičním způsobem. Žádné bandáže, masti, léky nebo operace. Ale jen série cviků, které vám vrátí radost z pohybu.

Toto cvičení vám ale pomůže také tehdy, když potřebujte pouze najít uvolnění a relaxaci a nastolit rovnováhu vašeho těla. Je to komplexní terapie celého organismu, která podporuje přirozené hojivé procesy celého těla. Nechte se touto metodou inspirovat a vykročte vstříc lepšímu životu i zdraví.

Feldenkraisova metoda

Toto cvičení může vzdáleně připomínat rehabilitaci, ale ve skutečnost jde spíše o propojení celé mysli a těla a o skutečné vědomé cvičení, které zapojuje i svaly, o kterých jste neměli tušení, že je máte. Každý cvik je nutné provádět velice pomalu a pečlivě, přesně dle pokynů. Jen tak se dostaví kýžený výsledek a vy svému tělu skutečně prospějete.

Mezi hlavní výhody této metody patří:

  • Vědomé cvičení pomáhá řešit řadu zdravotních potíží. Patří mezi ně například ztuhlost svalů problémy s páteří, nedostatečná motorika a další.
  • Více a hlouběji porozumíte svému tělu a procesům, které v něm probíhají. Budete lépe chápat, co vaše tělo žádá a potřebuje.
  • Denní praktikování této metody vám pomůže dosáhnout lepších výsledků ve sportu, tanci, umění, józe i dalších oblastech vašeho zájmu.
  • Pokračujte ve čtení článku na další stránce

    1
    2

Líbil se vám článek?

Tisk
CVIČENÍ

Přebytečný tuk z paží zmizí během 5 dnů díky těmto…

Trápí vás ochablé paže s nadměrným množstvím plandajícího tuku? Stydíte se nosit krátká trika, protože nechcete, aby ostatní viděli, kolik rosolu…
CVIČENÍ

Pět typů tuku na břiše, takto se každého z nich…

Tuk na břiše, tedy velké břicho není nic, na co by byla žena hrdá. Také vás trápí tato partie a…
CVIČENÍ

Chcete zhubnout 5kg za pár dnů? Vše, co potřebujete, je…

Kdo sní o dokonalé postavě, musí nejenom upravit jídelníček, ale měl by také začít cvičit. Řada lidí z toho má obavy,…
CVIČENÍ

Masáž chodidel není jenom oblíbená relaxační procedura, kterou tolik milujeme.…

Masáž chodidel je procedura kterou nejenom každý zná, ale také ji každý doslova miluje. Je skvělou volbou ve chvíli kdy…
CVIČENÍ

Dokonale štíhlé nohy můžete mít i vy! Až zjistíte, že…

Co souvisí s krásou? Rozhodně je to i štíhlá, na první pohled dokonalá postava. Na lidském těle je hned několik míst,…
CVIČENÍ

Tento ruský lékař způsobil revoluci v medicíně. Celý život se…

Tento špičkový ruský lékař se celý život věnoval problémům s páteří a také různým druhům rehabilitace. Během své práce zjistil mnoho…