V poslední době jsem začal u své matky sledovat jisté změny. Byla stále více a více unavená, často si chodila lehnout i po obědě a těžko dokázala večer sledovat filmy bez toho, aniž by neusnula. Cítila se stále smutná, bez nálady, zatěžovaly ji hlouposti a zdálo se, jako by skoro ztrácela chuť do života. Přemýšlel jsem, zda se nemůže jednat o nějakou nemoc a narazil jsem na seznam příznaků onemocnění štítné žlázy. Konečně jsem pochopil, že za stavem mé matky se může skrývat o mnoho víc, než jen obyčejná únava a nechuť do života.

Poruchy štítné žlázy se totiž typicky projevují neustálou únavou, změnami nálad, ztrátou vlasů, zácpami, nabíráním na hmotnosti či nevysvětlitelným hubnutím. Poslal jsem tedy matku k lékaři, který diagnózu potvrdil. Alespoň jsem tedy už věděl, co je v nepořádku.

Jak léčit problémy se štítnou žlázou

Lékař matce samozřejmě předepsal léky, které jí měly pomoci cítit se lépe a postupně začít problémy se štítnou žlázou řešit. Kromě toho však navrhl ještě jednu věc. Matka prý měla cvičit speciální cviky vycházející z jógy. Připadalo mi to nejprve jako hloupost, protože jsem na podobné věci nikdy nevěřil, ale řekl jsem si, že tomu dám šanci.

Již po dvou měsících léčby se matka cítila naprosto skvěle a její zdravotní stav se začal rapidně zlepšovat. Únava ji opustila a opět začala mít chuť do aktivního života. Od té doby už vím, že jóga umí zázraky! Pokud i vy bojujete s poruchami štítné žlázy, vyzkoušejte tyto cviky a zaznamenáte neuvěřitelné zlepšení!

Jóga pro zdraví

První cvikem je matsiasana. Lehněte si na záda a prohněte se v oblasti beder směrem nahoru tak, abyste mohli strčit ruce pod zadek a podepřít se o ně. Tento cvik aktivuje štítnou žlázu i celý endokrinní systém.

Druhý cvik ushtrasana vám pomůže podpořit činnost endokrinní soustavy. Klekněte si na kolena a prohněte se směrem dozadu, abyste se dlaněmi dotkli pat.

Třetím cvikem je tzv. kobra, při které ležíte na břiše a poté se opřete dlaněmi do země a zakloníte se tak, abyste očima hleděli směrem ke stropu. Slouží k protažení celé páteře i oblasti okolo štítné žlázy.

Posledním cvikem je tzv. svíčka, kdy se položíte na záda a celé nohy i pánev vytáhnete do vzduchu směrem ke stropu. Rukama si zároveň podpíráte bedra.

Tyto cviky vám pomohu urychlit léčbu a velice brzy se opět dostal do původní kondice. Doporučte je všem, kdo trpí potížemi se štítnou žlázou. Budete příjemně překvapeni jejich účinkem a sílou. Doporučil mi je sám lékař, takže jsou zcela bezpečné. Navíc je snadné je provádět, i moje stará matka to zvládla! A vašemu zdraví prospějí ještě o mnoho více než léčba s pomocí pilulek nebo operace. Někdy stačí jen drobná změna a život se vám rázem zlepší o tři sta šedesát stupňů. A to byl i případ mé matky.