Nikdy nejezte meloun večer před spaním! Řekneme vám proč -
Menu

Nikdy nejezte meloun večer před spaním! Řekneme vám proč

K létu pojídání melounu jednoznačně patří. Jedná se totiž o ovoce, které velice dobře zavodní a také osvěží. Důvod je prostý, meloun obsahuje vysoké množství vody, proto by se jeho konzumace mohla klidně zahrnout i do pitného režimu. Melounů se nabízí na trhu celý řada. Stačí si jen vybrat. Nejoblíbenější je například meloun žlutý, nebo ten vodní, který je nejen chutný, ale i nízkokalorický a zdravý. Na náš organismus má celou řadu blahodárných účinků. Jaké to jsou?

Pozitivní účinky pojídání melounu

Meloun v letních měsících rozhodně zařaďte do svého jídelníčku. Potěší nejen vaše chuťové pohárky, ale prospěje i celkovému zdraví. Proč tomu tak je? Meloun je ovocný zázrak, který:

  • Přispívá k hydratace organismu: zejména v horkých letních dnech je vhodné meloun konzumovat, předejdete tak dehydrataci a úpalu.
  • Podpoří zdravou funkci ledvin: meloun obsahuje vysoké množství draslíku, tím podpoří vylučování toxinů z těla.
  • Ochrání vaše srdce: díky obsahu antioxidantu lykopenu je meloun skvělý i jako prevence proti vzniku různých onemocnění, obzvlášť je prospěšný pro naše srdce. Díky beta karotenu podpoří i omlazení těla a vitamín C s draslíkem pomohou regulovat i hladinu cholesterolu v krvi.
  • Prospěje i očím: meloun obsahuje lutein, beta

    Pokračujte ve čtení článku na další stránce

    1
    2
TIPY A TRIKY

Odborníci doporučují, dejte si pozor na to, jaká vejce kupujete:…

Určitě jste si toho už někdy všimli, že málokdy po rozklepnutí vajíčka vidíte stejnou barvu žloutku. Pokud jste tomu nikdy…
TIPY A TRIKY

Záhy vám vysvětlím, proč jsem si týden v kuse každou…

V dřívějších dobách si většina lidí prostě dvakrát denně vyčistila zuby, a to po probuzení a před spaním. Ale jako všechno,…
TIPY A TRIKY

O čem téměř nikdo neví: Takhle si vyberte medově sladký,…

Známe to všichni, ten krásný letní čas, kdy tělo přirozeně touží spíše po přírodním občerstvení, po svěžím ovoci a ovocných…
TIPY A TRIKY

Trik osobního trenéra, který cvičí s celebrity a herci: Takhle…

Celkově naše tělo obsahuje až 70 procent vody. Ta je tedy pro náš život velice důležitá. Pokud bojujete s nadváhou, nebo…
TIPY A TRIKY

Z ničeho nic zkolaboval a musel ihned do nemocnice: Dejte…

Voda je základním stavebním prvkem nejen lidského těla, ale také planety Země. Lidský organismus obsahuje v průměru 60 % vody a…
TIPY A TRIKY

Vzala nůžky a rozstřihla houbičku na mytí nádobí na dvě…

Pro mnoho lidí je náročné dělat domácí práce v kuchyni. Zvlášť, pokud v tom nemají systém a zavedenou rutinu. Stejně…