Většina lidí nemůže vystát kyselou chuť citronů. Ve skutečnosti někteří ani nemůžou na citrony ani pomyslet, aniž by se jim zkřivil obličej v úšklebku z kyselosti.

Toto citrusové ovoce však nabízí širokou škálu přínosů pro zdraví – je to opravdová škoda, že tyto výhody nemůže spoustu lidí využít jen proto, že nemohou vystát kyselou chuť. Existuje však jeden způsob, jak můžete sklízet úžasné přínosy citronů a to v kombinaci se sklenicí horké vody, protože voda přebije většinu kyselé chuti.

[hana-code-insert name=’google‘ /]Je pro Vás citrónová voda dobrá?

Citronová voda je extrémně osvěžující a energizující. Navíc je to skvělý posilovač metabolismu. Jedna z nejvíce hojných živin v citronech je vitamin C.

Čtěte také: Máme pro Vás pár skvělých vychytávek, které Vám usnadní život.

• Jediný šálek čerstvé citronové šťávy obsahuje 187 % vitaminu C RDA (doporučená denní dávka).
• Citronová šťáva je také bohatá na draslík, hořčík a měď.
• Existuje však jedna běžná chyba, kterou většina lidí dělá, pokud jde o citrony – vyhazují kůru! Citronová kůra je ve skutečnosti nejvýživnější částí citronu.
• Pokud připravujete svou citronovou vodu jen vymačkáním citronové šťávy a smícháním s horkou, nebo studenou vodou, děláte to špatně.

Přestože se zdá být celkem jednoduché kombinovat tyto dvě složky, je to vlastně víc složité, než si myslíte. Zde Vám proto dáváme jasné pokyny, jak vytvořit perfektní šálek citronové vody, abyste mohli začít svůj den zdravě.

Dokonalý recept na citronovou vodu:

• Připravte si dva čerstvé organické citrony.
• Nakrájejte je na tenké, nebo tlusté plátky, dle přání.
• Stlačte některé z nakrájených citronů do vody.
• Nezapomeňte také na citronovou kůru.
• Vložte zbytek plátků do lahve, hrnku, nebo cestovního poháru.
• Zásobník naplňte buď horkou, nebo ledovou vodou.

[hana-code-insert name=’Dole‘ /]Citronová voda je výhrou pro Vaše tělo!

Jak již bylo uvedeno výše, citronová voda nabízí širokou škálu přínosů pro zdraví. Výsledný nápoj podporuje zdravé trávení. Navíc zpomaluje vstřebávání potravin, chrání zásoby inzulínu v těle a zajišťuje optimální zpracování potravin.

Navíc citronová voda zabraňuje zadržování vody a zrychluje metabolismus. Citronová voda je tedy vždy vítězná kombinace. Začněte svůj den jednou sklenicí a po čase uvidíte zlepšení na Vašem zdraví!