Nový graf krevního tlaku – snadno identifikujte dobré, přijatelné a kritické hodnoty v závislosti na věku

Krevní tlak je důležitým faktorem našeho těla, podle kterého lze určit mnoho věcí. Pomocí následujícího nového grafu krevního tlaku tak snadno identifikujete hodnoty v závislosti na vašem věku. Mohou být dobré, přijatelné nebo kritické. Možná budete překvapeni, co se o sobě dozvíte.

Strašák jménem hypertenze

V Maďarku patří ke nejčastějším zdravotním potížím hypertenze. Jak jsou na tom lidé u nás a jaké hodnoty se berou jako vysoké? Hypertenze může být velmi vážným onemocněním, které může znepříjemnit život spoustě lidí. Pokud se příznaků včas nezbavíme nebo nevyhledáme lékařskou pomoc, tak nastanou potíže. A odnese to samozřejmě naše zdraví, které máme jenom jedno. Hypertenze způsobuje rozvoj různých nemocí, které mají vliv na funkci ledvin a srdce. Je to populární nemoc, kterou bychom ovšem neměli zanedbávat.

Čtěte také: Držela své narozené dítě a pomalu odkryla přikrývku. Byla v obrovském šoku, když to uviděla

Zvolte zdravý životní styl

Abychom mohli žít zdravý a spokojený život, měli bychom do svého životního stylu zavést několik důležitých změn. Ideálními změnami jsou zbavení se škodlivých návyků (alkohol, drogy, cigarety), stresu a nevhodné stravy. Doporučuje se začít se zdravou stravou a pravidelným cvičením. Zdravý životní styl vede ke správnému krevnímu tlaku. Zdravý životní styl bychom měli zvolit jako číslo jedna.

Tlak se mění každou chvíli

Každý srdeční rytmus zvyšuje krevní tlak. Mezi dvěma srdečními rytmy, srdce se uvolní, krevní tlak poklesne. To znamená, že se tlak může měnit každou minutu v důsledku fyzické aktivity, stresu, spánku, únavy atd. Co je vůbec považováno za zdravý krevní tlak? Ve věku nad 20 let je normální, že krevní tlak se pohybuje kolem 120/80 mmHg. Doporučuje se, nechat si ho měřit každé dva roky, abychom se ujistili, že je v pořádku.

Pokud chcete vědět, jakou hodnotu by měl mít váš tlak ve vašem věku, podívejte se na uvedenou tabulku. Ta vám přesně prozradí, jak na tom jste.