Voda s citronem prospívá zdraví. Ještě více, když přidáte také kůru -
Menu

Voda s citronem prospívá zdraví. Ještě více, když přidáte také kůru

Miliony lidí pije každé ráno pohár citrónové vody, protože tento zvyk nabízí nesčetné a až neuvěřitelné přínosy pro lidské zdraví.

Množství vitamínů a minerálních látek v citrónech zlepšuje imunitní systém a zabraňuje různým zdravotním stavům a infekcím, pomáhá trávení, udržení zásaditosti těla a zlepšuje zdraví pokožky, vlasů a nehtů.

Nedělejte klíčovou chybu

Chcete-li plně využít potenciálu tohoto zvyku, neměli byste udělat stejnou chybu jako mnoho lidí – a to je vyhození citrónové kůry!

Citronová kůra je zdravější než samotná dužina! Zde je postup, jak si připravit vodu s citrónem a zažít neuvěřitelné zlepšení Vašeho celkového zdraví!

  1. Nakrájejte si 2 ekologické citróny na stejné části a z poloviny z nich vytlačte šťávu.
  2. Oloupejte také kůru ze stejných plátků.
  3. Přidejte zbytek plátků do misky a zalejte je vlažnou vodou.
  4. Dobře promíchejte a konzumujte tento osvěžující nápoj vždy na prázdný žaludek.

Takto připravený zdravý nápoj poskytuje tyto zdravotní výhody:

  • Zlepšuje trávení a stimuluje činnost žluči.
  • Detoxikuje tělo.
  • Zlepšuje funkci gastrointestinálního traktu.
  • Vysoký obsah vitaminu C stimuluje imunitní systém a zabraňuje nachlazení.
  • Pektinové vlákno z citrónů zlepšuje zdraví tlustého střeva.
  • Zlepšuje funkci jater.
  • Pomáhá zhubnout.
  • Zmírňuje bolest a zánět kloubů, a snížuje riziko vzniku DNY.
  • Optimalizuje hladiny hořčíku, vápníku, kyseliny citrónové, draslíku a fosforu v těle.
  • Vysoké hladiny draslíku vyživují mozek a nervové buňky.
  • Zlepšuje oční zdraví a snižuje riziko očních problémů.
  • Zbavuje pálení žáhy.
  • Zlepšuje zdraví pokožky a zabraňuje vzniku akné a vrásek.
  • Pomáhá obnově těla po intenzivním cvičení.

Znáte nějaké další přírodní drinky, které mají podobné zdravotní přínosy pro lidské tělo? Podělte se o ně s námi níže v komentářích.

Zdroj fotografií: pixabay.com

ZDROJfeelhealthylife.com
Tisk
TIPY A TRIKY

Několik let visel soused na dveře sáčky s vodou. Když…

Lidé mají mnoho podivných zvyků, které děsí a matou jejich sousedy. Tenhle zvyk znepokojoval všechny lidi v okolí, dokud nezjistili,…
ZDRAVÍ

ZDRAVÍ: Coronavirus na vlasech? Jak často si během epidemie umýváte…

Coronavirus je téma dnešní dnů a následujících dnů, týdnů a možná i měsíců. Nový typ coronaviru útočí po celé planetě…
PR články

Jaké budou vaše Velikonoce 2020?

Za necelý měsíc tu máme Velikonoce. Velikonoční pondělí letos připadá na 13. dubna, obchody lákají na sváteční výzdobu již…
ZDRAVÍ

Petr Kellner šokuje Česko: investice za 100 milionů korun do…

Petr Kellner a společnost PPF je pro některé doslova trnem v oku. Jak by také ne, když jednou z oblastí podnikání tohoto…
TIPY A TRIKY

Korektury bakalářských a diplomových prací, překlady anotací a resumé

Odevzdání bakalářské či diplomové práce předchází několik desítek až stovek hodin práce u počítače. Pokud nechcete, aby vaše odborná…
DŮM A ZAHRADA

Zelený čaj chutná i hydratuje. Také posílí imunitu a sníží…

Zelený čaj je nápoj oblíbený a velice zdravý. Hodně lidí však o jeho blahodárných účincích nemá ani ponětí. Při čtení…