Miliony lidí pije každé ráno pohár citrónové vody, protože tento zvyk nabízí nesčetné a až neuvěřitelné přínosy pro lidské zdraví.
Množství vitamínů a minerálních látek v citrónech zlepšuje imunitní systém a zabraňuje různým zdravotním stavům a infekcím, pomáhá trávení, udržení zásaditosti těla a zlepšuje zdraví pokožky, vlasů a nehtů.
Nedělejte klíčovou chybu
Chcete-li plně využít potenciálu tohoto zvyku, neměli byste udělat stejnou chybu jako mnoho lidí – a to je vyhození citrónové kůry!
Čtěte také: Budete překvapeni, jak jednoduše proměníte staré a nudné dlaždice
Citronová kůra je zdravější než samotná dužina! Zde je postup, jak si připravit vodu s citrónem a zažít neuvěřitelné zlepšení Vašeho celkového zdraví!
- Nakrájejte si 2 ekologické citróny na stejné části a z poloviny z nich vytlačte šťávu.
- Oloupejte také kůru ze stejných plátků.
- Přidejte zbytek plátků do misky a zalejte je vlažnou vodou.
- Dobře promíchejte a konzumujte tento osvěžující nápoj vždy na prázdný žaludek.
Takto připravený zdravý nápoj poskytuje tyto zdravotní výhody:
- Zlepšuje trávení a stimuluje činnost žluči.
- Detoxikuje tělo.
- Zlepšuje funkci gastrointestinálního traktu.
- Vysoký obsah vitaminu C stimuluje imunitní systém a zabraňuje nachlazení.
- Pektinové vlákno z citrónů zlepšuje zdraví tlustého střeva.
- Zlepšuje funkci jater.
- Pomáhá zhubnout.
- Zmírňuje bolest a zánět kloubů, a snížuje riziko vzniku DNY.
- Optimalizuje hladiny hořčíku, vápníku, kyseliny citrónové, draslíku a fosforu v těle.
- Vysoké hladiny draslíku vyživují mozek a nervové buňky.
- Zlepšuje oční zdraví a snižuje riziko očních problémů.
- Zbavuje pálení žáhy.
- Zlepšuje zdraví pokožky a zabraňuje vzniku akné a vrásek.
- Pomáhá obnově těla po intenzivním cvičení.
Znáte nějaké další přírodní drinky, které mají podobné zdravotní přínosy pro lidské tělo? Podělte se o ně s námi níže v komentářích.
Zdroj fotografií: pixabay.com
