Menu

Pila jsem hořčík po dobu 7 dní a bylo to mé nejlepší rozhodnutí!

Produkt Natural Calm, vyrobený firmou Natural Vitality, se stává čím dál více populárním doplňkem, který využívá tisíce lidí po celém světě.

Zpočátku jsem domnívala, že Natural Calm je podvod, ale poté, co kamarádka začala produkt využívat, jsem se stala  svědkem dramatického rozdílu v jejím zdraví a pohodě. Proto jsem se rozhodla dát tomu ještě jednu šanci.

Během posledního desetiletí jsem pomalu přeměnila mé stravovací návyky, odstranila lepek a téměř všechny konzervované potraviny. Místo toho jsem se zaměřila na organické potraviny  a začala pravidelně cvičit. Přesto jsem ale i nadále trpěla příležitostnými záchvaty úzkosti a nespavostí. Odmítám si vzít pilulku, pokud to není absolutně nutné, protože vedlejší účinky jsou často horší než samotný problém. Pokusila jsem se o přírodní léky jako valerián a melatonin ale bohužel se smíšenými výsledky.

Proč pít hořčík?

Byla jsem ohledně Natural Calm stále čím dál zvědavější. Zjistila jsem, že dnes má mnoho lidí problém kvůli nedostatku hořčíku, přičemž některé zprávy odhadují, že až 80 procent z nás nedostává dostatečné množství, a jen málo lidí si uvědomuje, že nedostatek hořčíků je častou příčinou alespoň některých jejich zdravotních problémů. Pouze 25 procent dospělých Američanů říká, že dostává doporučené denní množství: 400 až 420 miligramů pro muže a 310 až 320 miligramů pro ženy. Nicméně tento makrominerál je potřebný pro každý orgán v těle.

A není divu, že dva z příznaků nedostatku hořčíku, o kterých jsem se dozvěděla, jsou úzkost a nespavost. Ve skutečnosti jsou to dva nejběžnější příznaky nedostatku hořčíku. Zdravě se stravuji a vyhýbám se zpracovaným potravinám, tak proč by mi tato živina chyběla? Pokračovala jsem ještě dále a zjistila, že i ti z nás, kteří mají zdravou stravu, nemusí dostávat dostatečné množství živin. Je to způsobeno moderními zemědělskými praktikami, které vedou k méně výživným potravinám.

Hořčík napomáhá mozku, abyste mohli usnout, a také hraje klíčovou roli v centrálním nervovém systému, takže bez dostatečného množství hořčíku můžete trpět úzkostí a nespavostí.

To mi stačilo na to, abych se rozhodla zkusit Natural Calm s cílem dát mu týden a zjistit, jestli došlo k patrným změnám.

Experiment s hořčíkem

Pokračujte ve čtení článku na další stránce

1
2
ZDROJnaturalllivingideas.com

Jed jménem Ibalgin. Víte, čím ho nahradit?

ZDRAVÍ
Ibalgin používáme běžně. Jedná se o lék bez předpisu, který podáváme dokonce i svým dětem. V tomto článku ho ale nazýváme…

Tato bylina je zázrakem. Dokáže pomoci v případě řady zdravotních problémů

ZDRAVÍ
Pokud se mluví o různých bylinách, tak hlavně v souvislosti s jejich dvěma výhodami. Ta první je spojena s tím, že bylinky dokážou…

Jsou jahodové listy na vyhození? Budete se divit, ale nejsou

ZDRAVÍ
Jahody nemusíte nutně jenom kupovat v obchodě, jelikož je pochopitelně můžete také vypěstovat na své zahradě. Možností toho, jak se dají…

11 produktů, které jíte každý den, ale přitom v sobě skrývají nepříjemné překvapení!

TIPY A TRIKY
Všichni víme, že velké množství sladkostí a pečiva může způsobit obezitu. A to není jediný špatný efekt, který naše oblíbené…

Trápí vás kuří oko? K léčbě využijte tuto babskou radu s bylinou, kterou všichni přehlížíme

ZDRAVÍ
Kuří oko znamená zdravotní problém, který se týká nohou. Nejenže je tento problém nepěkný, a to zejména když chcete nosit…

Naučte se těchto 10 jednoduchých způsobů, jak bojovat proti vypadávání vlasů!

KRÁSA A MÓDA
Nedávno, když jsem viděla husté vlásky mé dcery, jsem začala mít melancholickou náladu. Vzpomněla jsem si, že moje vlasy vypadaly…

Cítíte, že jste oteklí a při těle? Možná za to můžou toxiny, máme pro vás tip, jak se jich zbavit!

ZDRAVÍ
V dnešní době jsou toxiny všude kolem nás a každý den se dostávají do našich těl tím, že dýcháme znečištěné ovzduší nebo tím,…

Tak po tomto suchém létu, tento trik uvítáte! Krásný trávník za pár dní!

DŮM A ZAHRADA
Letos můžeme s jistotou říci, že je jedno z nejsušších lét za posledních x desítek let. To se však podepsalo…

Co by ženy rozhodně neměly dělat během menstruace? Tohle vás zaskočí!

ZDRAVÍ
Menstruace je nedílnou součástí života každé ženy a určitě se shodneme na tom, že se rozhodně nejedná o nejrůžovější období.…

Jak zpomalit proces stárnutí a zůstat mladší po delší dobu? Víme jak na to!

KRÁSA A MÓDA
Všichni chceme zůstat mladí co nejdéle, ať už kvůli našemu zdraví, tak pro náš vzhled. Vědecký tým testoval kolem 1…