Menu

Pila jsem hořčík po dobu 7 dní a bylo to mé nejlepší rozhodnutí!

Produkt Natural Calm, vyrobený firmou Natural Vitality, se stává čím dál více populárním doplňkem, který využívá tisíce lidí po celém světě.

Zpočátku jsem domnívala, že Natural Calm je podvod, ale poté, co kamarádka začala produkt využívat, jsem se stala  svědkem dramatického rozdílu v jejím zdraví a pohodě. Proto jsem se rozhodla dát tomu ještě jednu šanci.

Během posledního desetiletí jsem pomalu přeměnila mé stravovací návyky, odstranila lepek a téměř všechny konzervované potraviny. Místo toho jsem se zaměřila na organické potraviny  a začala pravidelně cvičit. Přesto jsem ale i nadále trpěla příležitostnými záchvaty úzkosti a nespavostí. Odmítám si vzít pilulku, pokud to není absolutně nutné, protože vedlejší účinky jsou často horší než samotný problém. Pokusila jsem se o přírodní léky jako valerián a melatonin ale bohužel se smíšenými výsledky.

Proč pít hořčík?

Byla jsem ohledně Natural Calm stále čím dál zvědavější. Zjistila jsem, že dnes má mnoho lidí problém kvůli nedostatku hořčíku, přičemž některé zprávy odhadují, že až 80 procent z nás nedostává dostatečné množství, a jen málo lidí si uvědomuje, že nedostatek hořčíků je častou příčinou alespoň některých jejich zdravotních problémů. Pouze 25 procent dospělých Američanů říká, že dostává doporučené denní množství: 400 až 420 miligramů pro muže a 310 až 320 miligramů pro ženy. Nicméně tento makrominerál je potřebný pro každý orgán v těle.

A není divu, že dva z příznaků nedostatku hořčíku, o kterých jsem se dozvěděla, jsou úzkost a nespavost. Ve skutečnosti jsou to dva nejběžnější příznaky nedostatku hořčíku. Zdravě se stravuji a vyhýbám se zpracovaným potravinám, tak proč by mi tato živina chyběla? Pokračovala jsem ještě dále a zjistila, že i ti z nás, kteří mají zdravou stravu, nemusí dostávat dostatečné množství živin. Je to způsobeno moderními zemědělskými praktikami, které vedou k méně výživným potravinám.

Hořčík napomáhá mozku, abyste mohli usnout, a také hraje klíčovou roli v centrálním nervovém systému, takže bez dostatečného množství hořčíku můžete trpět úzkostí a nespavostí.

To mi stačilo na to, abych se rozhodla zkusit Natural Calm s cílem dát mu týden a zjistit, jestli došlo k patrným změnám.

Experiment s hořčíkem

Pokračujte ve čtení článku na další stránce

1
2
ZDROJnaturalllivingideas.com

6 tajemství, které je třeba znát, když Vás žene čas a Vy chcete vypadat dokonale, neboť Vás čeká výjimečná událost!

TIPY A TRIKY
Neočekávané věci se stávají: překvapivá dovolená, svatba starého přítele, žádost o ruku, či manželství. Jak ale vyčistíme kůži a rychle zformujeme…

Nemohla jsem uvěřit vlastním očím, když jsem viděla, co soused dělá. Výsledek byl ale naprosto famózní!

DŮM A ZAHRADA
Jak asi každá žena, která má zahradu, ví, neustále se snažíme vymýšlet způsoby, jak svou zahradu dovést ještě k větší…

Jak se zbavit jednou provždy hmyzu v kuchyni? Komáři, švábi a mravenci se již nikdy nevrátí!

DOMÁCNOST
Kuchyně - místo, kde by měl být dokonalý pořádek, protože tam jsou skladované výrobky, z nichž připravujeme lahodné pokrmy. Ale…

Chcete mít zářivě bílé zuby? Tak vyzkoušejte tohle!

TIPY A TRIKY
    Každý z nás určitě touží po bílých zubech. Ví se, že zbarvení zubů je běžný kosmetický problém u…

Tento nápoj by měl být první, co ráno vypijete! Nakopává imunitu a celé tělo!

ZDRAVÍ
Možná se bude divit, ale střeva jsou epicentrem imunitního systému. Pokud střeva nefungují správně, je tělo slabé, unavené a náchylné…

Hledáte typ na originální dárek? Vytvořte tyto úžasné sklenice.

TIPY A TRIKY
Rádi by jste darovali originální dárek? A nebo dárek, který vyrobíte sami? Jelikož takové dárky nejvíce potěší. Tato sklenice je…

15 skvělých inspirací jak si zařídit balkon tak, abyste se tam cítili příjemně

DOMÁCNOST
Každý z nás si přeje při koupi svého bydlení mít velkou terasu nebo větší balkon, kde se dá vypít ranní…

Vyhazujete pecku z avokáda? Nemusíte ji ani zasadit! Raději ji oloupejte a převařte ve vroucí vodě!

KRÁSA A MÓDA
  Neradi vyhazujeme staré nepotřebné věci, protože máme pocit, že se ještě na něco sejdou. Ne, nesejdou. Přitom drobnosti, které…

10 věcí, které musíte mít na vědomí, když se rozhodnete pro vegetariánskou, či veganskou stravu. Zdraví máte jenom jedno!

TIPY A TRIKY
Vegetariánská strava znamená, že Vaše tělo nebude přijímat některé velmi důležité vitamíny, bílkoviny a minerály, které by tělo obvykle dostávalo…

Jak přirozenou cestou snížit stres, úzkost a depresi? Poradíme Vám!

ZAJÍMAVOSTI
Deprese je vážné duševní onemocnění, které může vážně omezit kvalitu Vašeho života a zdraví. Je pravděpodobné, že buď trpíte depresí…

Ať už celý den v práci prosedíte, nebo prostojíte, je třeba své nohy nechat řádně odpočinout… Zde je jednoduché cvičení, které uvolňuje bolest v nohou bez mrknutí oka!

CVIČENÍ
Pravděpodobně už každá osoba někdy zažila otoky, únavu a bolesti nohou... Tento problém je známý jak těm, kteří tráví hodně…

10 Módních trendů, kterým je lepší se po čtyřicítce vyhnout!

KRÁSA A MÓDA
Čas letí, a nejen to mění módu... My také! A s věkem se mění i oblečení, které vyzdvihuje naše křivky…

Na své rostlinky jsem nasypala tuto 1 věc, kterou máte doma i Vy. Když zjistíte, proč jsem to udělala, okamžitě to začnete dělat také!

TIPY A TRIKY
  Ochucujete s ní ovoce, cereálie, lívance i kávu. Skořice je sladká a chutná. Je jedno jak moc ji máte…