Pokud máte problémy se spaním v noci, vyzkoušejte tento neuvěřitelný přírodní lék, který se aplikuje na nohy!

Pokud si nepamatujete, kdy jste naposledy spali jako dítě, nebo máte pravidelně každou 2-3. noc špatný spánek, a nemůžete si tak plně odpočinout, tento článek Vám popíše jednoduchý recept na odstranění tohoto problému.

Mnoho lidí nepřikládá dostatečný význam spánku a potřebným hodinám, ale jak je vidět, dobrý spánek přináší Vašemu tělu a celkovému zdraví mnoho výhod!

Čtěte také: Pomeranč předělila na dvě poloviny a vytvořila krásnou voňavou podzimní dekoraci, která se bude hodit i do vašeho domu

Kvalitní spánek spočívá v dobrém spánku po dobu asi 8 hodin denně a existuje spousta tipů a triků jak toho dosáhnout. Mezi ty nejběžnější patří koupel před spaním a různé speciální předměty, jako jsou solné lampy Himaláje, apod…

Dobrým prostředkem k dosažení kvalitního spánku je použití některých silic!

My Vám dnes nabízíme recept založený na esenciálních olejích, díky nimž budete v noci spát jako to nejspokojenější dítě!

Tento recept obsahuje heřmánkový esenciální olej, který má uklidňující účinek a silný induktor spánku, levandulový esenciální olej, který má také uklidňující účinky a hořčíkový olej, účinný pro vyvolání spánku.

Je třeba připravit sprej se třemi zmíněnými přísadami, který poté použijete na nohy, které plně absorbují jak hořčík, tak i oleje.

Co budete potřebovat?

• 120 ml hořčíkového oleje
• 10 kapek levandulového esenciálního oleje
• 10 kapek esenciálního oleje z římského heřmánku

Jak na to?

1. Přísady smíchejte v lahvičce s rozprašovačem.
2. Pamatujte, že je třeba směs řádně protřepat v uzavřené nádobě, aby se složky dokonale smíchaly.
3. Pak už jen stačí pár střiků na každou nohu a utíkat rovnou do postele.

Krásné sny přejeme!