Potraviny, které podporují čištění tepen a navíc chrání před infarktem. Rizika klesnou na naprosté minimum -
Menu

Potraviny, které podporují čištění tepen a navíc chrání před infarktem. Rizika klesnou na naprosté minimum

V tomto článku vám přinášíme přehled potravin, které jsou vhodné jíst jako prevenci před vznikem srdečních chorob. Jsou to dokonalé přírodní nástroje, které přirozeným způsobem čistí cévy lidského těla, čímž tělo ochraňují před případným infarktem. Pokud tedy máte pocit, že byste měli ve svém životě něco změnit, je dobré začít stravou.

Losos a pomerančový džus

Losos je ryba, která je považována za nejvhodnější potravinu pro podporu srdce. Důvodem je vysoké množství mastných kyselin, které tato chutná ryba obsahuje. Mastné kyseliny pomáhají snižovat hladinu cholesterolu a triglyceridů, a napomáhají předcházet jejich. Mezi další ryby, které mají stejné účinky patří: tuňák, slaneček a makrela. Vše je samozřejmě vhodné konzumovat čerstvé.

Pomerančový džus je znám po celém světě jako velmi oblíbený nápoj. Jde o šťávu, která je velmi bohatá na antioxidanty, které pomáhají udržovat krevní cévy zdravé.

Káva a semínka bohatá na olej

Možná tomu nebudete věřit, ale vhodným nápojem je také káva. Podle výzkumů dokáží 2 až 4 šálky kávy denně snížit riziko infarktu až o 20 %.

Vhodným řešením jsou také semena a ořechy bohaté na oleje a

Pokračujte ve čtení článku na další stránce

1
2

Líbil se vám článek?

Tisk
ZDRAVÍ

Barva moči vám řekne, kolik vody byste měli pít. A…

Moc lidí jí pozornost nevěnuje, což je velká chyba. Barva moči toho totiž dokáže odhalit podstatně více, než si myslíme.…
ZDRAVÍ

Toto jsou 2 ingredience, které vám pomohou vyprázdnit střeva, tuhle…

Pokud máte trávicí obtíže, jde o celkem nepříjemný stav. Mohou mít mnoho podob a jednou z hlavních je zácpa. To znamená,…
ZDRAVÍ

Od dnešního dne umožníte svému psovi olíznout váš obličej. Vše,…

Máte doma psa a ten se k vám má často tak, že vám začne lízat obličej? Pokud vám to, kdy bylo,…
ZDRAVÍ

POZOR lékaři varují: 10 příznaků o vašem zdraví, které se…

Obličej je zcela jistě jednou z částí těla, které si na druhých lidech všímáme nejvíce. Dominantou obličeje jsou především naše…
ZDRAVÍ

MUŽ BYL V ŠOKU: Lékař mu objasnil v jakém stavu…

Kávu zná snad každý, neboť je oblíbená po celém světě. Miliony lidí si ji dopřávají každý den a někteří s ní…
ZDRAVÍ

Tělo signalizuje tyto příznaky problémů se štítnou žlázou, které by…

Slyšeli jste někdy o problémech se štítnou žlázou? Pokud ano, pak víte, že dokáže velmi znepříjemnit život a je potřeba…