Potraviny, které podporují čištění tepen a navíc chrání před infarktem. Rizika klesnou na naprosté minimum -
Menu

Potraviny, které podporují čištění tepen a navíc chrání před infarktem. Rizika klesnou na naprosté minimum

V tomto článku vám přinášíme přehled potravin, které jsou vhodné jíst jako prevenci před vznikem srdečních chorob. Jsou to dokonalé přírodní nástroje, které přirozeným způsobem čistí cévy lidského těla, čímž tělo ochraňují před případným infarktem. Pokud tedy máte pocit, že byste měli ve svém životě něco změnit, je dobré začít stravou.

Losos a pomerančový džus

Losos je ryba, která je považována za nejvhodnější potravinu pro podporu srdce. Důvodem je vysoké množství mastných kyselin, které tato chutná ryba obsahuje. Mastné kyseliny pomáhají snižovat hladinu cholesterolu a triglyceridů, a napomáhají předcházet jejich. Mezi další ryby, které mají stejné účinky patří: tuňák, slaneček a makrela. Vše je samozřejmě vhodné konzumovat čerstvé.

Pomerančový džus je znám po celém světě jako velmi oblíbený nápoj. Jde o šťávu, která je velmi bohatá na antioxidanty, které pomáhají udržovat krevní cévy zdravé.

Káva a semínka bohatá na olej

Možná tomu nebudete věřit, ale vhodným nápojem je také káva. Podle výzkumů dokáží 2 až 4 šálky kávy denně snížit riziko infarktu až o 20 %.

Vhodným řešením jsou také semena a ořechy bohaté na oleje a

Pokračujte ve čtení článku na další stránce

1
2
ZDRAVÍ

Číňané si běžně dopřávají teplou vodu. Věří, že chrání zdraví…

Čínská kultura je oproti té naší v lecčem dost odlišná. Máme jiné stravovací návyky a jiné věci považujeme za nevhodné…
KRÁSA A MÓDA

Vyzkoušejte napařování pleti. Má hned sedm výhod pro vaši krásu

I když dnes kosmetické salony nabízí nejrůznější procedury, které slibují skvělé účinky, přesto ne vždy platí, že čím modernější, tím…
RECEPTY

Nepečený francouzský dezert za pár minut. Tímto zákuskem uctíte každou…

Připravte si jednoduchý, lahodný, nepečený éclair dezert, s kterým snadno potěšíte chutě každé návštěvy. Vyrobit lze ve dvou různých variantách. Buď…
DOMÁCNOST

Odmaštění trouby nemusí být nutně horor. S těmito přírodními čisticími…

Čištění trouby je nadlidským úkolem, který oddalujeme na co nejzazší termín, kdy už nám bohužel nezbývá nic jiného, než vzít…
DŮM A ZAHRADA

Stačí málo a slimáků se zbavíte jednou pro vždy. Vyzkoušejte…

Každý zahrádkář a pěstitel ví, jak je těžké udržet své rostliny a celou úrodu v dobré kondici. Kromě počasí a mnoha…
ZDRAVÍ

Pozor na slabé krevní cévy. Zaměřte se na jejich posílení

Problémem poslední doby je podle odborníku to, že jsou naše cévy pod vlivem civilizačních chorob. Jejich slabost se může projevovat…