Naléhavě se musíte zbavit několika centimetrů v pasu, ale diety nepřinášejí požadovaný výsledek? Problém často spočívá v zažívacím systému.

Problémy s trávením, jako jsou líná střeva, rozrušený žaludek a zácpa, jsou považovány za hlavní důvod, proč nemůžete zhubnout, protože zabraňují odstranění toxinů z těla.

Čtěte také: Obyčejný make-up dokonale změnil tuto téměř 80letou ženu k nepoznání. Když se podívala do zrcadla, nemohla uvěřit, že je to stále ona.

[hana-code-insert name=’google‘ /]Aby se střeva vyčistila od nahromaděných škodlivých látek, není nutné vyčerpat tělo dietou a požívat farmaceutické přípravky, stačí jíst tento jednoduchý a chutný zeleninový salát!

Tento jednoduchý salát, bohatý na vitamíny a velmi levný na suroviny pomáhá zhubnout, ale také účinně odstraňuje toxiny nahromaděné v těle.

 

Co budete potřebovat?

• 300 g bílého zelí
• 1 řepu
• 1 mrkev
• 120 g sušených švestek
• 1 hlávkový salát
• 30 ml jogurtu

[hana-code-insert name=’Dole‘ /]Jak na to?

1. Nakrájejte si zelí, oloupejte řepu a nakrájejte ji na tenké plátky. Mrkev si nastrouhejte nahrubo, listový salát roztrhejte rukama.
   
2. Opláchněte si švestky, 2-3 krát ve studené vodě, a poté je zalijte vroucí vodou a uzavřete v nádobě. Takto je nechte po dobu 30-40 minut, měly by Vám nabobtnat. Pak je nakrájejte na malé kousky.
   
3. Smíchejte přísady do společné salátové mísy, přidejte bílý jogurt a nechte takto odstát 10-15 minut.
   

 

Dobrou chuť přejeme!