Po přečtení tohoto článku začnete chodit spát v ponožkách! Zajímá vás proč?

Toto období, když se dny stávají kratšími a noci delšími, přichází zima. Ruce a nohy nás zebou, pokud nenosíme rukavice a hodně teplé ponožky. Může to vypadat jako normální běžná věc, ale podle čínské mediciny mohou být studené ruce a nohy velkými zdravotními obavami.

Tradiční čínská medicína se hodně zabývá tokem energie, takzvaného „qi“ v těle. Když tato energie neteče tak, jaká má, je stagnována. Stagnace způsobuje nejrůznější zdravotní problémy, a to od napětí svalů až po problémy s tlakem.

Když přichází právě již zmiňované studené období, snižuje se tok energie qi a oslabuje se cirkulace krve. Vzhledem k tomu, že nohy jsou nejvzdálenější částí od srdce, jsou nejvíce náchylné na prokrvování a s tím právě souvisí tok energie. Protože krev proudí
důsledněji a energie se neztrácí, získáváte lepší kvalitu spánku.[hana-code-insert name=’google‘ /]

Čtěte také: Zkuste tento trik a můžete se tak rozloučit se suchou kůží a vráskami. Stačí opravdu jen málo!

Prevence stagnace:

Stagnace může způsobit spoustu zdravotních problémů, většinou planoucí ze stresu a nedostatku rovnováhy v těle. Mnoho našich každodenních
návyků v západní kultuře povzbuzuje stagnaci.

Tipy, jak snížit stagnaci a zařídit tak tok „qi“ !

Dostatečně se vyspat

Energie není přesně změřitelná. Pokud se ocitnete vyčerpaní, provděpodobně tok qi není dobrý. Zjistěte tak, kolik hodin spánku denně průměrně máte. Nejlepší je spát 7-9 hodiny denně.

Vyhněte se studeným nápojům:

Hodně lidí nemůže odolat dobré limonádě s ledem. To je ale další problém toku této energie. Mnoho zemí neuchovává nápoje chlazené a nepijí ho s ledem, protože vědí proč. Pitím studených nápojů snižujete teplotu těla a to vede ke stagnaci.

Udržujte své tělo čisté:

Poslední dobou jsou naše těla vystavována pouze negativním vlivům. Nejlépe je ted provést určitý detox těla a všechny toxiny vyhnat ven. Na to slouží nejlépe detoxikační koupele, nebo náplasti s domácím zázvorem, jejíž recept je k dohledání na našem webu.[hana-code-insert name=’Dole‘ /]

Teplo:

Nosit ponožky do postele je jen součástí udržování povědomí o vašem čchi a zabránění stagnaci. Co děláte pro podporu zdravého toku energie v celém těle? Podělte se o komentáře!