Menu

Přejete si zhubnout? Tak zde je důvod, proč musíte přestat pít studenou vodu!

Pokud v současné době začínáte svůj den silným šálkem kávy, nebo dokonce šálkem čaje, může to být čas, abyste uvažovali o změně tohoto zvyku. Zvláště byste měli zvážit výměnu Vaší ranní kávy, nebo čaje za jednoduchý hrnek teplé vody. To může mít značné a působivé výhody pro Vaše zdraví!

Jaké výhody může mít hrnek teplé vody?

Pomáhá trávení

Ráno teplá voda může pomoci stimulovat trávení a vyčistí trávicí trakt od toxinů. Proč? Pro začátek je voda velmi důležitá pro trávení a pomáhá Vám rozpouštět a absorbovat jídlo, které jíte. Mnoho vitamínů je ve vodě rozpustných a Vy navíc potřebujete vodu i pro výrobu enzymů.

Studená voda je méně účinná při rozbíjení potravin v porovnání s teplou vodou a může dokonce vést k tuhnutí tuků, což má za následek tukové usazeniny. Kofein není tak dobrý, protože ve skutečnosti působí dehydratačně na Vaše celé tělo, a tedy jako diuretikum.

Uvolňuje zácpu

Teplá voda je ve skutečnosti velmi dobrým nástrojem pro zmírnění zácpy a pro podporu pohybu střev. Zácpa je často výsledkem špatné „peristaltiky“, zatímco křeče a nadýmání mohou být způsobeny nízkou hladinou vody v těle. Konzumací teplé vody tělo rehydratujete a vše znovu začne pracovat.

Pomáhá s menstruačními bolestmi

Teplá voda je jeden z nejlepších léků proti menstruačním křečím. Jak jsme již viděli, voda je obecně skvělá v boji s křečemi všeho druhu, protože pomáhá vyrovnávat elektrolyty. Současně je však teplá voda velmi uklidňující a může působit pro střeva až relaxačně.

Také stimuluje kapilární oběh, který uvolňuje svaly.

Rozpouští tuky

Pitná teplá voda je skutečně velmi dobrá pro spalování tuků. To proto, že zvyšuje tělesnou teplotu, což zase zrychluje Váš metabolismus, což vede ke spálení více kalorií. Pomáhá také podpořit efektivní funkci vnitřních orgánů, jako jsou ledviny.

Stimuluje cirkulaci krve

Jak jsme již zmínili, teplá voda je vasodilátor. To znamená, že rozšiřuje žíly a tepny, čímž umožňuje většímu množství krve, kyslíku a živin dostat se po celém těle. Výsledkem je, že máte více energie po celý den.

Zpomaluje stárnutí

Pokud chcete vypadat mladě a fit, pak může pomoci teplá voda. Ta pomáhá propláchnout tělo od toxických usazenin, a tím bojovat proti stárnutí. Teplá voda také pomáhá s absorpcí elastinu ve Vaší stravě, což vede k pružnější pokožce. Konečně, voda je nezbytná pro povzbuzení další hydratace v samotné pokožce, která snižuje škody a další nedokonalosti.

Existuje tedy spousta skvělých důvodů, proč pít více teplé vody! Čaj a káva jsou příjemné, ale také narušují přirozenou hladinu neurotransmiterů v mozku – zejména adenosin a dopamin. To může vést k závislosti a to je jeden z důvodů, proč si neumíte představit ráno bez kávy!

ZDROJwomensbest.net

Běžná potravinářská folie má více způsobů využití, než jenom ten klasický

TIPY A TRIKY
Když si kupujete běžnou potravinářskou folii, tak hlavně proto, že do ní budete balit potraviny. Ostatně to je jej hlavní…

Podle čeho vybírat prací prášek pro miminko? Pozor na chemii, která ohrožuje citlivou dětskou pokožku!

TIPY A TRIKY
Vybrat prací prášek pro miminko může být pro nejednu maminku složitý úkol. Stačí se v obchodě postavit před regál s…

Majolka není skvělá pouze k masu nebo do bramborového salátu: posloužit může i jako leštidlo nebo kondicionér!

TIPY A TRIKY
Když se řekne majolka, možná se i vám (stejně jako mě) jako první vybaví bramborový salát, nebo si vzpomenete na…

Kosmetické tipy, které Vám pomohou osvěžit Váš vzhled a být dobře upravené během chviličky!

KRÁSA A MÓDA
Vzpomínáte si na scény z hollywoodských filmů, kde skupina stylistů mění ošklivé káčátko v nádhernou ženu? Tuto transformaci bychom mohli…

11 super zdravých návyků, které se ve skutečnosti ukazují být jako naprosto škodlivé!

ZAJÍMAVOSTI
Často se necháme zmást návnadou marketingových specialistů a nekompetentních poradců, když se snažíme udržet zdravý životní styl. Zvykneme si na…

Jaro je tu a Vy opět trpíte alergiemi? Zde je 16 tipů, jak zůstat zdravý!

TIPY A TRIKY
To se může zdát podivné, ale alergie mají užitečnou vlastnost. Mohou Vám pomoci vyhnout se vážným onemocněním. Podle studií se…

14 triků do Vaší domácnosti, které Vám mohou přinést řadu výhod!

DOMÁCNOST
Chcete-li zabránit tomu, aby Vám domácí práce zabraly celý Váš volný čas, stojí za to si uvědomit některé užitečné rady,…

Co udělá před spaním šťáva z převařeného banánu? Budete se divit!

TIPY A TRIKY
Šťáva z převařeného banánu? Ale fuj!  Opravdu vás tohle napadlo jako první? Vaše reakce jen svědčí o tom, že jste…

9 potravin, kterým byste se měli obloukem vyhnout. Mají velice negativní vliv na Vaše tělo!

TIPY A TRIKY
Když si v supermarketu vybíráte zdravé potraviny, doufáte, že koupíte něco užitečného pro sebe i Vaši rodinu. Ale výzkum ukazuje,…

Sedm osvědčených způsobů, jak nadobro odepsat Váš manželský život!

ZAJÍMAVOSTI
Společné spaní v posteli nebo jen fyzická blízkost se svým partnerem po celou dobu Vašeho vztahu není jen rutinou pro…

Jak jednoduše a účinně vyřešit problémy, které nás všechny v letním období trápí?!

TIPY A TRIKY
Léto je krásné období, ale přichází s ním i řada problémů. Tento článek upozorní na 8 běžných problémů, které mohou…

Trápí Vás lupy a nevíte si už rady? Zde je 7 přírodních způsobů, jak se jich nadobro zbavit!

KRÁSA A MÓDA
Více než 50 % populace jen v USA je postiženo lupami. Lupy se mohou objevit v jakémkoli věku; nicméně zpravidla…

10 nevinných hygienických návyků, které nám tajně ničí zdraví… Ví o tom jen málokdo!

DOMÁCNOST
Většina z nás si je obvykle jistá, že dělá všechno správně. Používáme sušička vzduchu, abychom usušili své ruce, odmáčíme nádobí…

Kouříte? Zde je 11 způsobů jak přirozeně vyčistit Vaše plíce!

TIPY A TRIKY
Je samozřejmé, že plíce jsou velmi důležitým orgánem. Bez nich byste nemohli dýchat a bez dechu přestanete existovat. Jsou součástí…